L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

17 novembre 2021

L'actualité de la semaine du groupe Running du CA BALMA

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 46ème semaine de l'année 2021.. 

Paroles d'Orange..  

De Reynold Vella, notre correspondant sur place à l’hippodrome de Montauban. 
Les France de cross se sont déroulés sur l’hippodrome des Allègres de Montauban il y avait toutes les grandes pointures de la spécialité et des juges commissaires pointilleux.. à cheval sur le respect des règlements et horaires.. 
Toutes les grosses cotes et les cracks de cross country s’étaient donnés rendez-vous sur ce parcours roulant sans grosses côtes.. mais très sélectif. Dès le début il fallait se pointer très affûté pour partir aux avant postes, avoir de bonnes pointes légères, longues et affûtées sur ce terrain gras et spongieux, boueux, avec de rares zones gazonnées.. il fallait surtout une bonne pointe de vitesse pour faire la différence d’entrée.. dans le but d’aborder à point nommé la butte cassante spécialement aménagée, une pyrahumide.. (pyramide humide.. NDLR) et se ménager pour aborder à l’aise une relance.. balèze en Z.. 
La vérité si jument ! Mais je peux vous dire qu’il y avait aussi des dos d’ânes sur le parcours de cet hippodrome des Allègres ! Mais Les casaques Oranges se la sont données allègrement, toujours à la pointe du combat et nous ont offert une course débridée pour galoper à toute allure et rivaliser avec aisance avec les As et les favoris de la discipline.
Rey V 

Les Résultats du week-end.. 
La semaine dernière..
10KM DES QUAIS A BORDEAUX 
Il y avait Jean Pierre Medan ! Jean Pierre a terminé 24eme M6 en 54’34 ! bravo Jean Pierre !

Cette semaine..
LA GAILHARDAISE A MONTGAILLARD
Belles perfs d'Alexandre Fagedet 19ème au scratch, 8ème sénior en 3h05´35, Régis Banquet 29ème et 7eme M0 en 3h18’06, Jean François Escribe 79ème et 8ème M3 en 4h37'48 

5KM ST LOUP CAMMAS
Sur le 10km
Les garçons
Denis Messal ! 10ème au scratch et 2ème M1 en 43'58 !! bravo Denis ! Jean Pierre Medan 8ème M6 en 1h04'59 !

La Fille
Odile Le Tollec ! 1ère M5F en 56'12 !! Odile.. c'est Odile !

Sur le 5km
Victoire de Florian Castex en 18'21 ! très fort
La perf qui fait plaisir de Katia Fernandez Brouard ! Katia "de oro" termine 36ème au scratch, 3ème féminine et 1ère M2F en 26'02 ! super Katia !

BEHOBIA - SAN SEBASTIAN : 20km
Sur cette magnifique course, il y avait Manuel Jimenez ! Manuel termine 33ème de sa catégorie en 1h35'59 !! grand Bravo à toi !

FINALE CHAMPIONNAT DE FRANCE DE CROSS A MONTAUBAN 
Cross court Femmes : 4625m
CA BALMA 3ème par équipe !!
Emma Sextius 16ème en 17'34, Manon Pareau 26ème en 17'59, Maya Hébrard 64ème en 18'44, Romane Pascal 123ème en 19'29, Stéphanie Domergue 172ème en 20'17, Marion Zaninotti 228ème en 21'23 !  
C'est pas beau ça ?

Cross Elites Femmes : 8623m
CA BALMA : champion de France par équipe !!!!!!
Sophie Duarte 6ème en 32'43 ! 1ère M1F !! Khadija Boudjellouli 16ème en 33'28, Emeline Gruau 47ème en 35'01, Meriem Mered 49ème en 35'12, Sophie Pourcel 113ème en 37'17 !!
Et ça c'est pas beau ??

Cross Elites Hommes : 9823m
CA BALMA : 8ème par équipe !
Aziz Boukebal 24ème en 32'42, Jonathan Cartier 112ème en 35'05, Thomas Chouvy 127ème en 35'20, Guillaume Girma 165ème en 35'55 

Cross Masters 3 et plus : 8750m
Dominique Gillen 30eme au scratch, 7eme M5 en 38’19
Francis Pons 36eme et 3ème M6 en 39’02 

Cross Master hommes : 9823m 
CAB : 16ème par équipe
Laurent Delugin 61ème en 36'37, Yann Labit 136ème en 38'35, Philippe Hénin 172ème en 39'43, François Leclere 235ème en 42'06, Steve Varela de la Vega 280ème en 46'08 !

Avec mes auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..
Et pi c tout
Alain

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Des chronos qui tombent, des objectifs atteints et des sourires à l’arrivée : le Meeting National de l’Est Lyonnais a offert son lot de satisfactions aux athlètes du CA Balma . Entre performances solides et confiance retrouvée, les Balmanais repartent de Lyon avec de précieux repères avant les échéances nationales. La plus belle satisfaction est venue de Lamia Mourabit , qui a parfaitement rempli son contrat sur le 5 000 m national . En terminant 8e en 16’00 , elle réalise exactement le chrono qu’elle visait pour décrocher les minimas. Une course maîtrisée de bout en bout, avec un dernier tour décisif. « Je visais les minimas qui sont de moins de 16’10, donc je visais à peu près 16’00 . Le moment décisif, c’était le dernier tour où j’ai relancé pour revenir sur l’allure. En passant la ligne, j’étais très contente. Le prochain objectif, ce sont les Championnats de France Jeunes sur 1 500 m et 3 000 m . » Autre très belle performance, celle de Noreen Sdour-Fort sur le 1 500 m national . En 4’22’’49 , elle améliore son record personnel de 6 secondes , une progression remarquable qui récompense son travail et sa persévérance après une période compliquée. « Je suis très contente de ma performance. Je bats mon record de 6 secondes, je prends beaucoup de plaisir sur la course et je reprends confiance pour la suite . En passant la ligne, j’étais trop contente de voir que j’étais capable de retrouver mon niveau après 2 mois très difficiles. Je pense que mon chrono peut encore descendre, donc je vais tout faire pour avant de me concentrer sur les Championnats de France U20 dans 2 semaines. » La tribu orange a également montré sa solidité avec Assad Ben-Bahou , auteur d’une excellente 4e place sur 800 m régional en 1’50’’41, confirmant sa régularité sur la distance. De son côté, Nourredine Abbes poursuit sa progression sur le 3 000 m steeple, qu’il boucle en 9’35’’68. Les Championnats de France approchent , et les athlètes balmanais y arriveront avec des certitudes… mais aussi l’envie d’aller encore plus vite. Tous les résultats ICI
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