L'actualité du CA BALMA

La rubrique Running d'Alain FERRANDO

20 juin 2022

Comme chaque Lundi, coach Alain FERRANDO revient sur l'actualité Running du week-end

Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 25ème semaine de l'année 2022..

Paroles d'Orange
Au Patou trail, faut pas arriver tout empâté si tu veux bien t’en dépatouiller, et ne pas prendre une pâtée. Car c’est pas tout plat et tu auras mal aux pattes ou partout au bout ! c’est pas tout de le dire ! Mais le parcours du Patou, même si tu ne cours pas tout le temps, ou par à coups, il est juste magnifique et t’épates tout le long.
Et pi c Patou !
Mathieu A

Les Résultats du week-end.. 
La semaine dernière
BISCOTEAUX TRAIL A VIGOULET AUZIL
Sur le 9km Trail
J'avais oublié la belle perf de Sylvain Lapoutge ! Sylvain a terminé 24ème au scratch, 4ème M0 en 47'28 ! Bravo à toi !

Cette semaine
PATOU TRAIL A ST LARY SOULAN 
Sur le KV (vendredi) 
Victoire de Marie Perrier ! 23ème au scratch et 1ère féminine en 47'28 ! Marie.. championne.. et c'est pas fini..

Sur la Skyrace : 22km avec 2200m de D+ (310 participants)
Les garçons
Belle perf Guillaume Baudelocque qui termine 42ème au scratch, 12ème M1 en 3h22'58 ! Bravo Guillaume !

Les Filles
Marie Perrier ! 16ème au scratch et 1ère féminine en 2h59'15 !! le beau week-end choc pour Marie la Championne !
Aurélie Larribeau ! 29ème au scratch, 3ème Féminine, 2ème M1F en 3h17'04 !! Aurélie.. toujours aussi forte !

Sur le Tour des Villages ! 20km avec 1250m de D+ (700 participants)
Mathieu Almeida.. inscrit sur le 40km, qui a été annulé, prend une belle 35ème place au scratch en 2h27'56 ! solide Mathieu !

TRAIL DE MONTGAILLARD
Sur le 10km 
Encore une belle perf de Manon Maury, 17eme au scratch, 4ème féminine et 3ème SEF en 57'58 ! Super Manon !

TRIATHLON DE REVEL 
Sur le XS : 400m natation + 20km vélo + 5km course à pied
Pour son premier triathlon Marion Zaninotti termine 17ème au scratch (sur 97), 4ème Féminine et 2ème SEF en 52'47 ! Marion.. elle n'a pas fini de nous étonner !! 

MEETING DE PARIS WANDA DIAMOND LEAGUE 
CHAMPIONNAT DE FRANCE MASTER ATHLETISME SUR PISTE
Nous avions une belle Délégation !! Qui nous a ramené beaucoup de titres et de médailles
Je vous donne quelques résultats 
Les Filles 

Maéva Dronnier Rivière s'était qualifiée sur le 5000m Crédit Mutuel.. elle a donc gagné le privilège de participer à ce Meeting prestigieux.. 

Maéva a bouclé son 5000m en 22’01 ! Grand Bravo à toi ! 


100m (35/40 ans) : Caroline Delhommeau 5ème en 14"49

100m (50/55) : Catherine Dehais 3ème en 14"34

200m (35/40) : Flora Bensaad championne de France en 27"99

200m (40/45) : Céline Cadillac 35"59

200m (50/55) : Catherine Dehais 2ème en 29"24

400m (35/40) : Flora Bensaad 2ème en 62"50

400m (40/45) : Céline Cadillac 75"70

4x100m : CAB 2ème et champion de France (35/40) en 56'37 ! : Catherine Delhommeau + Flora Bensaad + Céline Cadillac + Catherine Dehais 

Les Garçons

100m (45/50) : Julien Archer 4ème en 12"09

100m (55/60) : Dominique Galinier 6ème en 13"12

100m 70/75 : Alain Mialon 2ème en 16"24

200m (45/50) : Julien Archer 2ème en 24"32 

200m (55/60) : Dominique Galinier 7ème en 27"32

200m (60/65) : Christian Portet 4ème en 29"63

200m (70/75) : Alain Mialon 3ème en 33"52

400m (35/40) : Clément Evrard 3ème en 57'15 - David Geoge 4ème en 58"68

400m (50/55) : Hervé Decramer 7ème en 62"44

400m (60/65) : Domi Gillen 5ème en 74"19

800m (70/75) : Francis Pons 2ème en 2'45"18

5000m (70/75) : Francis Pons 2ème en 20'08"38

Disque 1kg (60/65) : Thierry Jamin 10ème : 30m52

Marteau 5kg (60/65) : Thierry Jamin 8ème : 27m39

Longueur : Jean Paul Brackman 9ème : 4m27

Relais 4x100m : CAB 3ème en 50"65, champion de France M50 : Thomas Landman + Hervé Decramer + Jean Marc Ribailler + Dominique Galinier

Relais 4x100m CAB 2ème M60 en 60"68 : Christian Portet + Alain Mialon + Francis Pons + Domi Gillen 

Relais 4x400m CAB 2ème M60 en 5'15"05 : Christian Portet + Alain Mialon + Francis Pons + Domi Gillen 


Tèèèèè ! je termine avec l'exploit du week-end

SWIMRUN DE LA CÔTE VERMEILLE A ARGELES

Sur l'ULTRA 

Le swimmrun c'est une épreuve où l'on effectue successivement des parcours de natation et de course à pied.. à 2 équipiers.. sans transitions pour changement de tenue.

Le swimmrun Côte Vermeille, c'est une magnifique épreuve internationale, réservée à de grands spécialistes..

Sur l'Ultra : épreuve la plus longue et difficile.. il fallait parcourir 63,3km..

17 sections de swimm.. en mer.. : 8,66km (1km pour la plus longue)

18 sections de run.. 54,8km (17km la section la plus longue.. très technique.. sur le chemin le long de la côte.. avec 2500m de D+.. et la célèbre montée Tour Madeloc..

Sandrine Hollande et Nathalie Barbier l'ont fait ! après une immense préparation.. elles terminent 48ème équipe et 1ère équipe Féminine en 14h01'59 ! (Nathalie m'avait indiqué qu'elle visait moins de 14h02.. ) 

Immense Bravo à toutes les 2 ! Sandrine et Nathalie.. vous êtes de grandes et belles guerrières ! on est tous admiratifs et fiers de vous ! 

OUF j'ai fini !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier

Alain

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Trail semaine 29 : Ultrariège et Gran Trail de l'Aneto-Posets

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Résultats semaine 29 : Cyril top 10 sur le 100K de l'Ultrariège, bons résultats pour le groupe Encore un beau week-end de juillet avec l'Ultrariège et le Gran Trail Aneto-Posets. Sur le 170km de l'Ultrariège , après un départ prudent, Richard a remonté de nombreuses places pour terminer 34e . Un beau résultat qui confirme la solidité de Richard sur ce type d'épreuve, d'autant plus que ce trail est redoutable comme en témoigne le nombre d'abandons. Sur le 100km , Cyril a fait parler la poudre. Il termine dans le top 10, 1er M3H , et surtout, il gagne 5h par rapport à son temps de 2024. Même si les conditions climatiques étaient plus favorables, cela reste remarquable. Nicolas , lui aussi, très prudent au départ et qui est un expert des remontada, s'est une nouvelle fois fait bien plaisir sur ce type d'exercice et termine juste sous les 18h. Stéphane n'est pas loin derrière et termine 1er M4H , Stéphane solide aussi. Puis viennent Yann et Simon qui n'ont rien lâché et terminent en beauté cette saison bien remplie. Quant à Clément , revenant de blessure, il n'avait pas encore la distance dans les jambes et s'arrête après 70km. Mais c'est un retour qui fait plaisir. Et enfin, sur le 55km, ce n'était pas le meilleur jour pour Thomas mais mission accomplie néanmoins. Bravo à tous ! Il y avait aussi le Gran Trail Aneto-Posets sur lequel était alignée Audrey . Un trail très difficile côté Espagnol autour de ces 2 sommets mythiques, avec un terrain très technique. Le début de la course a été rendu encore plus compliqué par un gros orage juste avant le col de Sallenques à 2800m. Mais, heureusement, une belle ambiance et de très beaux points de vue ont donné le courage nécessaire à Audrey pour boucler ce parcours. Un grand grand bravo, la tâche était ardue ! Ultrariège (170km, 11235m D+) : 68 classés, 94 abandons, 1 hors-délais Richard Auroy : 34e (4e M3H) en 44:04:29 Ultrariège (100km, 6670m D+) : 256 classés, 55 abandons Cyril Cabibel : 10e (1er M3H) en 15:16:12 Nicolas Chanez : 33e (6e M2H) en 17:59:55 Stéphane Leroy-Therville : 48e (1er M4H) en 18:48:13 Yann Lewandowski : 231e (41e M2H) en 27:41:27 Simon Escoubé : 240e (44e M1H) en 28:11:47 Ultrariège (55km, 3420m D+) : 449 classés, 35 abandons Thomas Sanchez : 248e (41e M0H) en 09:19:27 Gran Trail de l'Aneto-Posets (105km, 6760m D+) : 185 classés, 147 abandons Audrey Denieul : 123e (11e féminine) en 28:50:15

Trail semaine 28 : Championnats de France, trails et ultra

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Résultats semaine 28 : François vice-champion de France en M5 Fortunes diverses sur les Championnats de France de trail ce week-end du côté de Val d'Isère. Sur le trail long, François a réussi une course pleine après une sérieuse préparation et termine 2e de sa catégorie, vice-champion de France, à une encablure du premier et après une belle remontada. Sur le trail court, Romain a malheureusement été arrêté par le médecin à l'Iseran, pour tension trop basse. Dommage ! Sur le trail des Fleurs à Barèges, Camille était sur le 15km. Bon résultat de Camille, 1ère M0F , avant de passer à des trails un peu plus longs ... Sur l 'Altriman XXL aux Angles, les conditions météo étaient très compliquées, en particulier pour le marathon sous la pluie, l'orage et la grêle. Manu en est quand même venu à bout, il fallait être costaud. Et enfin, du côté du Pays Basque Espagnol, Esther avait rendez-vous avec l'ultra pour son grand objectif de l'année. Et, malgré de grosses douleurs aux genoux pendant 50km, Esther est finisher en 21h30. Costaud ! Félicitations à tous ! Championnats de France de trail long - High Trail Vanoise (72,7km, 4800m D+) : 233 classés, 77 abandons François Tripier-Mondancin : 169e (2e M5H) en 13:39:39 Trail des Fleurs (15km, 750m D+) : 250 classés, 3 abandons Camille Turries : 45e (8e féminine, 1ère M0F) en 01:47:09 Altriman XXL (nat: 3650m, vélo: 101km, 2100m D+, cap: 42,8km, 1060m D+) : 263 classés Manu Labrid : 202e (131e MVE) en 10:37:47 (nat: 01:18:51, vélo: 04:16:06, cap: 04:48:52) g2haundiak goierri trail (90km, 5500m D+) Esther Ormazabal-Aristegui : finisher en 21:33:40

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