L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

20 juin 2022

Comme chaque Lundi, coach Alain FERRANDO revient sur l'actualité Running du week-end

Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 25ème semaine de l'année 2022..

Paroles d'Orange
Au Patou trail, faut pas arriver tout empâté si tu veux bien t’en dépatouiller, et ne pas prendre une pâtée. Car c’est pas tout plat et tu auras mal aux pattes ou partout au bout ! c’est pas tout de le dire ! Mais le parcours du Patou, même si tu ne cours pas tout le temps, ou par à coups, il est juste magnifique et t’épates tout le long.
Et pi c Patou !
Mathieu A

Les Résultats du week-end.. 
La semaine dernière
BISCOTEAUX TRAIL A VIGOULET AUZIL
Sur le 9km Trail
J'avais oublié la belle perf de Sylvain Lapoutge ! Sylvain a terminé 24ème au scratch, 4ème M0 en 47'28 ! Bravo à toi !

Cette semaine
PATOU TRAIL A ST LARY SOULAN 
Sur le KV (vendredi) 
Victoire de Marie Perrier ! 23ème au scratch et 1ère féminine en 47'28 ! Marie.. championne.. et c'est pas fini..

Sur la Skyrace : 22km avec 2200m de D+ (310 participants)
Les garçons
Belle perf Guillaume Baudelocque qui termine 42ème au scratch, 12ème M1 en 3h22'58 ! Bravo Guillaume !

Les Filles
Marie Perrier ! 16ème au scratch et 1ère féminine en 2h59'15 !! le beau week-end choc pour Marie la Championne !
Aurélie Larribeau ! 29ème au scratch, 3ème Féminine, 2ème M1F en 3h17'04 !! Aurélie.. toujours aussi forte !

Sur le Tour des Villages ! 20km avec 1250m de D+ (700 participants)
Mathieu Almeida.. inscrit sur le 40km, qui a été annulé, prend une belle 35ème place au scratch en 2h27'56 ! solide Mathieu !

TRAIL DE MONTGAILLARD
Sur le 10km 
Encore une belle perf de Manon Maury, 17eme au scratch, 4ème féminine et 3ème SEF en 57'58 ! Super Manon !

TRIATHLON DE REVEL 
Sur le XS : 400m natation + 20km vélo + 5km course à pied
Pour son premier triathlon Marion Zaninotti termine 17ème au scratch (sur 97), 4ème Féminine et 2ème SEF en 52'47 ! Marion.. elle n'a pas fini de nous étonner !! 

MEETING DE PARIS WANDA DIAMOND LEAGUE 
CHAMPIONNAT DE FRANCE MASTER ATHLETISME SUR PISTE
Nous avions une belle Délégation !! Qui nous a ramené beaucoup de titres et de médailles
Je vous donne quelques résultats 
Les Filles 

Maéva Dronnier Rivière s'était qualifiée sur le 5000m Crédit Mutuel.. elle a donc gagné le privilège de participer à ce Meeting prestigieux.. 

Maéva a bouclé son 5000m en 22’01 ! Grand Bravo à toi ! 


100m (35/40 ans) : Caroline Delhommeau 5ème en 14"49

100m (50/55) : Catherine Dehais 3ème en 14"34

200m (35/40) : Flora Bensaad championne de France en 27"99

200m (40/45) : Céline Cadillac 35"59

200m (50/55) : Catherine Dehais 2ème en 29"24

400m (35/40) : Flora Bensaad 2ème en 62"50

400m (40/45) : Céline Cadillac 75"70

4x100m : CAB 2ème et champion de France (35/40) en 56'37 ! : Catherine Delhommeau + Flora Bensaad + Céline Cadillac + Catherine Dehais 

Les Garçons

100m (45/50) : Julien Archer 4ème en 12"09

100m (55/60) : Dominique Galinier 6ème en 13"12

100m 70/75 : Alain Mialon 2ème en 16"24

200m (45/50) : Julien Archer 2ème en 24"32 

200m (55/60) : Dominique Galinier 7ème en 27"32

200m (60/65) : Christian Portet 4ème en 29"63

200m (70/75) : Alain Mialon 3ème en 33"52

400m (35/40) : Clément Evrard 3ème en 57'15 - David Geoge 4ème en 58"68

400m (50/55) : Hervé Decramer 7ème en 62"44

400m (60/65) : Domi Gillen 5ème en 74"19

800m (70/75) : Francis Pons 2ème en 2'45"18

5000m (70/75) : Francis Pons 2ème en 20'08"38

Disque 1kg (60/65) : Thierry Jamin 10ème : 30m52

Marteau 5kg (60/65) : Thierry Jamin 8ème : 27m39

Longueur : Jean Paul Brackman 9ème : 4m27

Relais 4x100m : CAB 3ème en 50"65, champion de France M50 : Thomas Landman + Hervé Decramer + Jean Marc Ribailler + Dominique Galinier

Relais 4x100m CAB 2ème M60 en 60"68 : Christian Portet + Alain Mialon + Francis Pons + Domi Gillen 

Relais 4x400m CAB 2ème M60 en 5'15"05 : Christian Portet + Alain Mialon + Francis Pons + Domi Gillen 


Tèèèèè ! je termine avec l'exploit du week-end

SWIMRUN DE LA CÔTE VERMEILLE A ARGELES

Sur l'ULTRA 

Le swimmrun c'est une épreuve où l'on effectue successivement des parcours de natation et de course à pied.. à 2 équipiers.. sans transitions pour changement de tenue.

Le swimmrun Côte Vermeille, c'est une magnifique épreuve internationale, réservée à de grands spécialistes..

Sur l'Ultra : épreuve la plus longue et difficile.. il fallait parcourir 63,3km..

17 sections de swimm.. en mer.. : 8,66km (1km pour la plus longue)

18 sections de run.. 54,8km (17km la section la plus longue.. très technique.. sur le chemin le long de la côte.. avec 2500m de D+.. et la célèbre montée Tour Madeloc..

Sandrine Hollande et Nathalie Barbier l'ont fait ! après une immense préparation.. elles terminent 48ème équipe et 1ère équipe Féminine en 14h01'59 ! (Nathalie m'avait indiqué qu'elle visait moins de 14h02.. ) 

Immense Bravo à toutes les 2 ! Sandrine et Nathalie.. vous êtes de grandes et belles guerrières ! on est tous admiratifs et fiers de vous ! 

OUF j'ai fini !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier

Alain

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Plus d'actualité ...

par Apolline • 7 octobre 2026
Ces dernières semaines, les athlètes du groupe de Jean-Luc Duhamel se sont illustrés sur les routes et les sentiers, avec de nombreuses performances et plusieurs podiums à la clé. Le 4 juillet , au Meeting de Colomiers, Antoine Jarry s’est illustré sur 1 500 m en réalisant 4’10 . Une performance particulièrement encourageante pour l’athlète, qui pratique l’athlétisme depuis seulement six mois. Le 5 septembre , sur le 10 km du Stade Toulousain , Jérôme Illes a franchi la ligne en 41’17 , tandis qu’ Ela Croux réalise 42’14 . Le 20 septembre , les athlètes du groupe ont ensuite largement animé le 10 km de Seysses . Maxime Pribilski s’impose en 32’10 , tandis qu’ Hippolyte Sugranes décroche une belle 3e place en 33’49 . Jérôme Illes complète la prestation avec un chrono de 39’24 . Sur le 5 km , les Balmanais ont également répondu présents. Thomas Villard décroche la 2e place en 16’58 , tandis qu’ Antoine Jarry monte sur la troisième marche du podium en 17’02. Derrière eux, Anthony Bouyat termine 14e en 18’48, Gabriel De Haro 16e en 18’52 , Jérôme Illes 26e en 19’55 , juste devant Romain Denjean , en 19’59. La performance féminine revient à Lise Thimon , qui s’impose brillamment en 19’57 . Une victoire qui vient récompenser son travail et son investissement réguliers à l’entraînement ! En Suisse, Léa Meier a relevé un véritable défi sur le Trail Half Marathon Suisse . Elle termine cette épreuve en 9 heures , au terme d’un parcours affichant un dénivelé positif important. Une performance qui témoigne d’une belle détermination. Le 27 septembre , Joan Genoud a également pris part au prestigieux Marathon de Berlin , l’un des grands rendez-vous internationaux de la course sur route. Il réalise une très belle performance en 2h57’ , passant ainsi sous la barre symbolique des trois heures. À domicile, Éric Vignal s’est également illustré lors du X’Trem Balma , en parcourant pas moins de 5 tours, soit 40 km , dans la catégorie M5 . Une belle performance qui témoigne une nouvelle fois de son endurance et de sa détermination ! Le 4 octobre , Aymeric Aupetit a, lui, pris le départ du semi-marathon de San Sebastián , en Espagne. Il réalise un chrono de 1h25’51 . Le même jour, Clémence Arné s’est illustrée sur le 5 km d’Octobre Rose aux Argoulets , où elle décroche une très belle 3e place en 21’27 . Enfin, sur les sentiers du Trail de Saint-Gaudens , Christian Espagne s’est imposé sur le 14 km . Une nouvelle victoire pour notre athlète, qui met également son expérience au service des plus jeunes en accompagnant les enfants de l’École d’Athlé du CA Balma. Félicitations à l’ensemble des athlètes du groupe de Jean-Luc Duhamel pour ces performances et ces nombreux podiums. Ces résultats viennent récompenser le travail accompli à l’entraînement et illustrent la belle dynamique du groupe, aussi bien sur piste que sur route et sur les sentiers !
par Apolline • 2 octobre 2026
Passionnée et spécialiste de course d’orientation , la cadette Marine JOUANILLOU , membre de la Team de Stanislas du CA BALMA, a réalisé un très beau mois de septembre avec deux podiums féminins sur des courses nature de 5 km . Le 5 septembre , à l’occasion de L’Amadou , organisée par les Fort’iches du Lauragais, Marine réalise une belle performance en terminant 3ᵉ féminine en 23’35 , à la 28ᵉ place du classement général . Quelques semaines plus tard, le 27 septembre , elle prend le départ de La Rougne , un trail de 5 km organisé dans le cadre du Trail Lauragais. Marine confirme sa régularité en décrochant cette fois la 2ᵉ place féminine en 24’12 , tout en prenant une belle 8ᵉ place au classement général . Sur ces deux épreuves, la minime Alice Martinez (ACCR) s’est montrée quelques secondes plus rapide. Lors de leur dernière confrontation, Marine avait pourtant pris l’avantage à mi-parcours, avant d’être finalement reprise sur la portion plate en fin de course. Ces deux podiums viennent récompenser la régularité et les progrès de Marine, qui poursuivra principalement sa saison sur les terrains de course d’orientation , sa discipline de prédilection. Bravo Marine pour ces deux belles performances et bonne continuation pour la suite de la saison ! Résultats : La Rougne – 5 km L’Amadou – 5 km
par Apolline • 29 septembre 2026
Samedi 26 septembre, près d’une centaine de coureurs se sont donné rendez-vous à Pin-Balma pour participer à la toute première édition de la Pastel X-Tre m. Le concept ? Réaliser une boucle de 8 kilomètres, avec environ 100 mètres de dénivelé positif , avant de repartir pour un nouveau tour. Une formule qui demande de trouver le juste équilibre entre rythme, endurance et gestion de l’effort. Majoritairement tracé sur les sentiers de Pin-Balma, le parcours réservait également une difficulté dès les premiers kilomètres avec une côte particulièrement exigeante. Pour accueillir cette première édition, le CA Balma avait installé le village de l’épreuve au niveau du Tennis Club de Pin-Balma . Un espace qui a permis aux participants de profiter de moments de récupération entre deux départs, de se ravitailler et de se préparer dans une ambiance conviviale avant de repartir à l’assaut de la boucle suivante. Tour après tour, le groupe de coureurs s’est progressivement réduit. Après six boucles, ils étaient une vingtaine à poursuivre l’aventure. Parmi eux, Émilie Kebalo a réalisé une belle démonstration de régularité, en enchaînant plusieurs tours en tête autour de 40 minutes. Après douze tours, soit 96 kilomètres parcourus , seuls huit participants étaient encore en course et ont réussi à aller au terme du défi. Dans le format Backyard, la victoire se joue sur le temps réalisé lors de la dernière boucle. Brice Vigier et Andy Varais ont finalement franchi la ligne main dans la main, conclu ant de manière symbolique cette première édition. Chez les féminines, Savina Picotto termine en tête devant Judith Morrisset . Émilie Kebalo complète cette belle performance avec 9 boucles réalisées sur les 12 . Au-delà des résultats, cette première Pastel X-Trem aura surtout été l’occasion pour le CA Balma de proposer une nouvelle expérience sportive, mêlant défi individuel, endurance et convivialité. Coureurs, bénévoles et accompagnateurs ont ainsi partagé cette journée dans un cadre naturel et chaleureux à Pin-Balma. Le CA Balma tient également à remercier chaleureusement la commune de Pin-Balma pour la mise à disposition de ce site, qui a largement contribué à la réussite de cette première édition ! Photo ICI
par Apolline • 24 septembre 2026
Le week-end dernier, les athlètes du CA Balma étaient à Châteauroux pour les Championnats de France Masters d’Épreuves Combinées et de Marche. Une compétition qui a permis au club de décrocher trois podiums nationaux , dont un titre de championne de France. En décathlon M50, Régis PERRIN réalise une très belle performance en décrochant la médaille d’argent avec un total de 5 113 points . Il signe notamment de belles performances sur les différentes épreuves de son décathlon et franchit 2,60 m à la perche . Dans le pentathlon M60, Jean-Paul BRACKMAN monte également sur le podium avec une médaille d'argent , totalisant 2 060 points . Il termine notamment 2ᵉ sur 200 m en 30’’74 et à la longueur avec 4,09 m , avant de s’imposer sur le 1 500 m en 6’16’’24 . Enfin, Ingrid MARTIN réalise la performance du week-end pour le CA Balma en devenant championne de France sur le 5 000 m marche . Elle s’impose en 26’27’’17 , décrochant ainsi le titre national dans sa catégorie. Un très beau bilan pour les athlètes du CA Balma , avec un titre de championne de France et deux médailles d'argent . Félicitations à Régis, Jean-Paul et Ingrid pour ces belles performances nationales ! Résultats ici.
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