L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

30 mai 2022

Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité Running du week-end

Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 22ème semaine de l'année 2022..

Paroles d'Orange
Lors de ce long week-end Trail de l’Ascension.. il y’a plein de courses ascensensationnelles (courses à ascension et sensationnelles NDLR) avec plein de parcours à longs kilomètres et des kilos de mètres de dénivelés .. du D+ et du D-.. en veux tu ? en voilà ! plutôt plus que moins.. De nombreux Oranges avaient donc choisi la carte Cimes.. avec du déniv près de la Nive sur les crêtes de l’Euskal Trail.. les côtes à pic.. des 3 Rocs.. en passant par les buttes cassantes du circuit Nogaro, .. et les grimpettes au milieu des grapettes.. des Vignes et châteaux de Mercues dans le Lot, avec son lot de côtes comme des murailles .... et aussi la célèbre Maxi Race.. ou tu fais le tour du lac d’Annecy.. mais en passant par les montagnes ! Damned un tour de Lac avec 5000m de déniv !
Bref ! Les z’amis ! Tout ça pour vous dire que lors de ce week-end de l’Ascencion.. il y’a eu aussi.. beaucoup de montées.. sur podium !
Et pi c tout !

Les Résultats du week-end.. 
Jeudi
NOGARUN A NOGARO 
Sur le 21km trail
Victoire de Corinne Dulhoste ! Corinne termine 7ème au scratch, 1ère Féminine en 1h45'09 ! Corinne..très forte ! 

TRAIL VIGNES ET CHATEAUX A DOUELLE
Sur le 10km
La belle perf d'Alexandre Criblez ! 5ème au scratch en 46'45 ! Super ! Dorian Kulifaj termine en 1h04'05 et Jean Pierre Medan en 1h13'42 !

Sur le 20km
Laure Allard ! 30ème au scratch et 3ème Féminine en 1h53'01 ! bravo Laure !! 

TRAIL DES 3 ROCS 
Sur le 32km
Les Garçons 
En préparation.. les belles perfs de Johann Rouja 51ème au scratch, 8ème M0 en 3h38'05 et de Thomas Aranguena 4h48'52.. 

Les Filles
Rozenn Jara ! 78ème au scratch, 1ère M2F en 3h51'33 ! Super Rozenn !! Joli retour en compétition d'Audrey Bernussou 8ème M1F en 4h48'52 !!

Vendredi Samedi et Dimanche

EUSKAL TRAIL A ST ETIENNE DE BAÏGORRI

Nous avions une bien belle Délégation encore cette année sur l'Euskal Trail ! Et il y a eu de beau résultats..

Sur le 2x41km avec 4100m de D+

Les Equipes de Garçons

Extraordinaire Victoire de Guillaume Tiphaine / Guillaume Ducasse en 7h59'30 ! cadors ! Marcel Weber / Matthieu Ruiz 14ème au scratch, 12ème SEH en 8h54'17, Cyril Cabibel / Pierre Ronan 25ème et 6ème V1H en 10h31'49, Lionel Marinol / Mathieu Viargues 51ème SH en 13h11'25, Alain Mialon / Jean François Escribe 2ème V3 en 17h57'42


L'équipe de Filles

Aurore Gagneux Baptiste et Elodie Lavigne ! 19ème V1F en 17h19'32 !! 


Les équipes Mixtes

Camille Thiriez / Jean Haza 4ème V2 en 15h07'07, Julia Séniuk / Philippe Corfmat 19ème V1 en 15h56'24


Sur le 2x25km avec 2580m de D+

Les Equipes de Garçons

Arnaud Coucoureux / David Vidal terminent en 6h54'49, Jordi Perrié / Ludovic Pinel 35ème V1 en 7h13'24


Les équipes de Filles

Marion Marty / Stéphanie Domergue 6ème SF en 7h06'12, Cécile Thomas / Virginie Bordenave 7ème SF en 7h12'22, Odile Le Tollec / Nathalie Mathie 1ère V2F en 7h34'18 !! Nath c'est Nath.. et Odile.. c'est Odile.. Laetitia Barthès / Quitterie Delanoé 9ème V1F en 7h36'46, Sophie Pomes Sarraméa / Karine Laïle 29ème V1F en 9h48'38..


Les équipes Mixtes

Magnifique perf de Fanny Martin / Thomas Carpentier 6ème équipe Mixte en 5h27'26 ! Anne Sophie Guilbaud / Simon Papot 18ème en 6h41'49, Annabelle Blois / Benoït Jalabert 13ème V1 en 6h44'16, Camille Hue / Florent Jambou 7h34'08, Karina Hernandez / Guillaume Bouttier 9h10'18..

BRAVO A TOUS POUR VOS BELLES PERFORMANCES.. ET POUR VOTRE BONNE HUMEUR ET JOIE DE VIVRE ET DE COURIR !!.. AVEC MENTION "SUPER" POUR CAMILLE HUE ET FLORENT JAMBOU.. QUI ONT TOUJOURS GARDE LA BANANE.. MEME DANS L'EEFORT !!

LA GAJANAISE : 10KM TRAIL

Encore une belle perf de Manon Mayry ! Manon termine 6ème au scratch, 2ème féminine et 1ère SEF en 51'03 ! Super Manon !


LA MAXIRACE A ANNECY 

Sur le 87km avec 5000m de D+

Sur ce trail de très haut niveau, Il y avait Sissi Cussot.. Sissi termine 73ème au scratch, 5ème Féminine et 1ère M1F en 12h12'28 ! Championne !


Et les magnifiques résultats d'Annelise Genoux 37ème féminine, 7ème M2F et Laurent Arsac 62ème M2.. tous les 2 en 16h05'39 !!

OUF j'ai fini !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier

Alain 

Partager


Plus d'actualité ...

6 juillet 2025
Ce week-end, plusieurs athlètes du club ont pris part aux Championnats d’Occitanie qui se tenaient à Albi . Deux journées intenses de compétition sous le soleil du Stadium, avec de nombreuses performances à la clé, des records personnels et des podiums. 👉 Pour retrouver les résumés complets des athlètes du GTA : - Jour 1 cliquez ICI - Jour 2 cliquez ICI
6 juillet 2025
Nos athlètes étaient présents ce samedi soir sur la belle piste de Décines-Charpieu dans la métropole lyonnaise pour ce meeting de haut niveau. Plusieurs performances solides sont à souligner : Tout d'abord, celle de Youssef BOUTAYEB qui s’offre un superbe 8'33''17 sur 3000 m steeple, synonyme de record personnel et probablement aussi d'une sélection pour les Championnats d'Europe U23 (sélection officielle à venir). Lamia MOURABIT , junior, passe, une nouvelle fois, sous les 17 minutes sur 5000 m avec un temps de 16'59''03 . Anna TRONEL , junior également, s'est alignée sur son premier 3000 m steeple et réalise 10'45''37 , un premier chrono très prometteur ! Noreen SDOUR FORT (junior) finit son 1500 m en 4'37''78 et, sur 800 m, le cadet Assad BEN-BAHOU confirme son bon état de forme avec un temps de 1'50''63 . Son frère Noraine BEN BAHOU réalise un chrono de 2'01"60 en finale régionale 10. Sur 1000 m, les benjamins Issam et Hatem BEN-BAHOU ont signé respectivement un chrono de 3'29''01 et 3'29''85 . Sur 1500 m, l'espoir Soufiane BOUGTIB YACOUBI s’impose en finale 6 avec un beau 3'51''98 . Derrière lui, Louis RIANT termine en 3'54''15 , et Joshua COUTEAUX en 4'01''99 . Bravo à cette belle jeunesse qui porte haut les couleurs du club ! Tous les résultats du meeting ICI
4 juillet 2025
Assad BEN BAHOU , cadet, spécialiste du 800 mètres , a été sélectionné en équipe de France pour participer au Festival Olympique de la Jeunesse Européenne (FOJE) . Fort de son record personnel en 1'49''70 , il représentera la France, pour la deuxième fois de sa jeune carrière, à Skopje en Macédoine du 20 au 26 juillet . Le FOJE (Festival Olympique de la Jeunesse Européenne) est une compétition multisport organisée sous l’égide du Comité Olympique Européen . Destiné aux jeunes athlètes âgés de 14 à 18 ans, cet événement se déroule tous les deux ans, en alternance été/hiver. Il réunit des espoirs venus de toute l’Europe dans un véritable esprit olympique. Le FOJE est souvent considéré comme un tremplin vers le haut niveau , une expérience internationale sous les couleurs nationales, dans des conditions proches des Jeux Olympiques . Cette sélection vient récompenser le travail et l’engagement d’Assad. Un bel accomplissement pour lui, et une grande fierté pour le club ! Bravo Assad 👏
29 juin 2025
Le meeting de Bordeaux , fort d'une belle densité, a été le théâtre de performances de haut niveau , avec plusieurs chronos de rang national à la clé. Sur 5000 m , deux records personnels sont tombés : celui du junior Antoine PUYDEBOIS , auteur d’un excellent 14'24''76 , et celui de Nicolas MARIANI , qui a bouclé la distance en 14'38''14 . Leur camarade junior Ghislain CATHALA a, quant à lui, réalisé un solide 15'02''83 . Le 1500 m a également offert de belles performances, notamment pour l’espoir Soufiane BOUGTIB YACOUBI en 3'51''28 . Il était accompagné de Téo DUBUC en 3'50''24 , Louis RIANT en 3'52''59 , Paul KERHOAS en 3'54''83 et Kaouding SAVANE en 4'01''18 , dans une course relevée. Chez les féminines, la junior Noreen SDOUR FORT a brillé en signant un très joli chrono de 4'34''64 (perf N3). Sur 110 m haies , Charles BOUARD s’est illustré en se qualifiant pour la finale grâce à un temps de 14''70 , performance de niveau N3. À la perche , Jade VIGNERON a franchi 3m51 , tandis que sur 200 m , le cadet Baptiste JOULE a coupé la ligne en 23''09 . Le 800 m n’a pas été en reste, avec de nombreux chronos de qualité. Côté filles, Léa DREVILLON s’est illustrée en 2'10''75 , suivie par Annabelle PRADERE en 2'15''10. Chez les garçons, Assad BEN-BAHOU , déjà champion de la discipline en salle, a signé un excellent 1'50''15 , proche de son record personnel. Son frère, cadet également, Noraine BEN-BAHOU a réalisé 1'54''71 , juste devant Gregory BAYNAT en 1'55''40 . Retrouvez tous les résultats de la compétition ICI
Voir plus