L'actualité du CA BALMA
La rubrique Running d'Alain FERRANDO
30 mai 2022
Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité Running du week-end
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 22ème semaine de l'année 2022..
Paroles d'Orange
Lors de ce long week-end Trail de l’Ascension.. il y’a plein de courses ascensensationnelles (courses à ascension et sensationnelles NDLR) avec plein de parcours à longs kilomètres et des kilos de mètres de dénivelés .. du D+ et du D-.. en veux tu ? en voilà ! plutôt plus que moins.. De nombreux
Oranges
avaient donc choisi la carte Cimes.. avec du déniv
près de la Nive
sur les crêtes
de l’Euskal Trail.. les côtes à pic.. des 3 Rocs.. en passant par les buttes
cassantes du circuit Nogaro, .. et les grimpettes
au milieu des grapettes.. des Vignes et châteaux de Mercues dans le Lot, avec son lot de côtes
comme des murailles .... et aussi la célèbre Maxi Race.. ou tu fais le tour du lac d’Annecy.. mais en passant par les montagnes
! Damned un tour de Lac avec 5000m de déniv !
Bref ! Les z’amis ! Tout ça pour vous dire que lors de ce week-end de l’Ascencion.. il y’a eu aussi.. beaucoup de montées.. sur podium !
Et pi c tout !
Les Résultats du week-end..
Jeudi
NOGARUN A NOGARO
Sur le 21km trail
Victoire de Corinne Dulhoste ! Corinne termine 7ème au scratch, 1ère Féminine en 1h45'09 ! Corinne..très forte !
TRAIL VIGNES ET CHATEAUX A DOUELLE
Sur le 10km
La belle perf d'Alexandre Criblez ! 5ème au scratch en 46'45 ! Super ! Dorian Kulifaj termine en 1h04'05 et Jean Pierre Medan en 1h13'42 !
Sur le 20km
Laure Allard ! 30ème au scratch et 3ème Féminine en 1h53'01 ! bravo Laure !!
TRAIL DES 3 ROCS
Sur le 32km
Les Garçons
En préparation.. les belles perfs de Johann Rouja 51ème au scratch, 8ème M0 en 3h38'05 et de Thomas Aranguena 4h48'52..
Les Filles
Rozenn Jara ! 78ème au scratch, 1ère M2F en 3h51'33 ! Super Rozenn !! Joli retour en compétition d'Audrey Bernussou 8ème M1F en 4h48'52 !!
Vendredi Samedi et Dimanche
EUSKAL TRAIL A ST ETIENNE DE BAÏGORRI
Nous avions une bien belle Délégation encore cette année sur l'Euskal Trail ! Et il y a eu de beau résultats..
Sur le 2x41km avec 4100m de D+
Les Equipes de Garçons
Extraordinaire Victoire de Guillaume Tiphaine / Guillaume Ducasse en 7h59'30 ! cadors ! Marcel Weber / Matthieu Ruiz 14ème au scratch, 12ème SEH en 8h54'17, Cyril Cabibel / Pierre Ronan 25ème et 6ème V1H en 10h31'49, Lionel Marinol / Mathieu Viargues 51ème SH en 13h11'25, Alain Mialon / Jean François Escribe 2ème V3 en 17h57'42
L'équipe de Filles
Aurore Gagneux Baptiste et Elodie Lavigne ! 19ème V1F en 17h19'32 !!
Les équipes Mixtes
Camille Thiriez / Jean Haza 4ème V2 en 15h07'07, Julia Séniuk / Philippe Corfmat 19ème V1 en 15h56'24
Sur le 2x25km avec 2580m de D+
Les Equipes de Garçons
Arnaud Coucoureux / David Vidal terminent en 6h54'49, Jordi Perrié / Ludovic Pinel 35ème V1 en 7h13'24
Les équipes de Filles
Marion Marty / Stéphanie Domergue 6ème SF en 7h06'12, Cécile Thomas / Virginie Bordenave 7ème SF en 7h12'22, Odile Le Tollec / Nathalie Mathie 1ère V2F en 7h34'18 !! Nath c'est Nath.. et Odile.. c'est Odile.. Laetitia Barthès / Quitterie Delanoé 9ème V1F en 7h36'46, Sophie Pomes Sarraméa / Karine Laïle 29ème V1F en 9h48'38..
Les équipes Mixtes
Magnifique perf de Fanny Martin / Thomas Carpentier 6ème équipe Mixte en 5h27'26 ! Anne Sophie Guilbaud / Simon Papot 18ème en 6h41'49, Annabelle Blois / Benoït Jalabert 13ème V1 en 6h44'16, Camille Hue / Florent Jambou 7h34'08, Karina Hernandez / Guillaume Bouttier 9h10'18..
BRAVO A TOUS POUR VOS BELLES PERFORMANCES.. ET POUR VOTRE BONNE HUMEUR ET JOIE DE VIVRE ET DE COURIR !!.. AVEC MENTION "SUPER" POUR CAMILLE HUE ET FLORENT JAMBOU.. QUI ONT TOUJOURS GARDE LA BANANE.. MEME DANS L'EEFORT !!
LA GAJANAISE : 10KM TRAIL
Encore une belle perf de Manon Mayry ! Manon termine 6ème au scratch, 2ème féminine et 1ère SEF en 51'03 ! Super Manon !
LA MAXIRACE A ANNECY
Sur le 87km avec 5000m de D+
Sur ce trail de très haut niveau, Il y avait Sissi Cussot.. Sissi termine 73ème au scratch, 5ème Féminine et 1ère M1F en 12h12'28 ! Championne !
Et les magnifiques résultats d'Annelise Genoux 37ème féminine, 7ème M2F et Laurent Arsac 62ème M2.. tous les 2 en 16h05'39 !!
OUF j'ai fini !
Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier
Alain
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Résultats semaine 29 : Cyril top 10 sur le 100K de l'Ultrariège, bons résultats pour le groupe Encore un beau week-end de juillet avec l'Ultrariège et le Gran Trail Aneto-Posets. Sur le 170km de l'Ultrariège , après un départ prudent, Richard a remonté de nombreuses places pour terminer 34e . Un beau résultat qui confirme la solidité de Richard sur ce type d'épreuve, d'autant plus que ce trail est redoutable comme en témoigne le nombre d'abandons. Sur le 100km , Cyril a fait parler la poudre. Il termine dans le top 10, 1er M3H , et surtout, il gagne 5h par rapport à son temps de 2024. Même si les conditions climatiques étaient plus favorables, cela reste remarquable. Nicolas , lui aussi, très prudent au départ et qui est un expert des remontada, s'est une nouvelle fois fait bien plaisir sur ce type d'exercice et termine juste sous les 18h. Stéphane n'est pas loin derrière et termine 1er M4H , Stéphane solide aussi. Puis viennent Yann et Simon qui n'ont rien lâché et terminent en beauté cette saison bien remplie. Quant à Clément , revenant de blessure, il n'avait pas encore la distance dans les jambes et s'arrête après 70km. Mais c'est un retour qui fait plaisir. Et enfin, sur le 55km, ce n'était pas le meilleur jour pour Thomas mais mission accomplie néanmoins. Bravo à tous ! Il y avait aussi le Gran Trail Aneto-Posets sur lequel était alignée Audrey . Un trail très difficile côté Espagnol autour de ces 2 sommets mythiques, avec un terrain très technique. Le début de la course a été rendu encore plus compliqué par un gros orage juste avant le col de Sallenques à 2800m. Mais, heureusement, une belle ambiance et de très beaux points de vue ont donné le courage nécessaire à Audrey pour boucler ce parcours. Un grand grand bravo, la tâche était ardue ! Ultrariège (170km, 11235m D+) : 68 classés, 94 abandons, 1 hors-délais Richard Auroy : 34e (4e M3H) en 44:04:29 Ultrariège (100km, 6670m D+) : 256 classés, 55 abandons Cyril Cabibel : 10e (1er M3H) en 15:16:12 Nicolas Chanez : 33e (6e M2H) en 17:59:55 Stéphane Leroy-Therville : 48e (1er M4H) en 18:48:13 Yann Lewandowski : 231e (41e M2H) en 27:41:27 Simon Escoubé : 240e (44e M1H) en 28:11:47 Ultrariège (55km, 3420m D+) : 449 classés, 35 abandons Thomas Sanchez : 248e (41e M0H) en 09:19:27 Gran Trail de l'Aneto-Posets (105km, 6760m D+) : 185 classés, 147 abandons Audrey Denieul : 123e (11e féminine) en 28:50:15
Résultats semaine 28 : François vice-champion de France en M5 Fortunes diverses sur les Championnats de France de trail ce week-end du côté de Val d'Isère. Sur le trail long, François a réussi une course pleine après une sérieuse préparation et termine 2e de sa catégorie, vice-champion de France, à une encablure du premier et après une belle remontada. Sur le trail court, Romain a malheureusement été arrêté par le médecin à l'Iseran, pour tension trop basse. Dommage ! Sur le trail des Fleurs à Barèges, Camille était sur le 15km. Bon résultat de Camille, 1ère M0F , avant de passer à des trails un peu plus longs ... Sur l 'Altriman XXL aux Angles, les conditions météo étaient très compliquées, en particulier pour le marathon sous la pluie, l'orage et la grêle. Manu en est quand même venu à bout, il fallait être costaud. Et enfin, du côté du Pays Basque Espagnol, Esther avait rendez-vous avec l'ultra pour son grand objectif de l'année. Et, malgré de grosses douleurs aux genoux pendant 50km, Esther est finisher en 21h30. Costaud ! Félicitations à tous ! Championnats de France de trail long - High Trail Vanoise (72,7km, 4800m D+) : 233 classés, 77 abandons François Tripier-Mondancin : 169e (2e M5H) en 13:39:39 Trail des Fleurs (15km, 750m D+) : 250 classés, 3 abandons Camille Turries : 45e (8e féminine, 1ère M0F) en 01:47:09 Altriman XXL (nat: 3650m, vélo: 101km, 2100m D+, cap: 42,8km, 1060m D+) : 263 classés Manu Labrid : 202e (131e MVE) en 10:37:47 (nat: 01:18:51, vélo: 04:16:06, cap: 04:48:52) g2haundiak goierri trail (90km, 5500m D+) Esther Ormazabal-Aristegui : finisher en 21:33:40
Résultats semaine 27 : le gros week-end de l'année, Lucille gagne au LAT Ce week-end était le traditionnel gros week-end de l'année , avec en particulier les courses du Val d'Aran et de Luchon . Beaucoup de bons résultats pour le groupe ! Pour les podiums, on notera la belle victoire de Lucille sur la route 3404, la 1ère place en M0H de Guillaume Barbareau sur la K-Bour , la 2e place en 50-54M de Richard sur la SKY et la 3e place en M1F de Natacha sur la Venasque . Sinon, on retiendra que Jonathan a vaincu la CDH , une course de costauds ! JB n'a malheureusement pas pu la terminer mais s'est bien rattrapé le lendemain sur la SKY. Carton plein de finishers sur la PDA pour Alexis , Clément Béziat , Stéphanie , Sophie , et Julien ainsi que sur les courses plus courtes du Val d'Aran (SKY et EXP) pour Clément Peysson , Richard , Sébastie n , JB et Arnaud , ça en fait des Running Stones 😅 De même à Luchon pour Lucille et Olivier sur la Route 3404, Florian , Natacha et Florence sur la Venasque , Guillaume Barbareau et Pascal sur la K-Bour. Et il y avait aussi Romain sur la course des Crêtes à Espelette et Guillaume Roubichou sur la Corrida de Toulouse . Un beau week-end tout simplement ! Bravo à toutes et tous ! En espérant n'avoir oublié personne ... Val d'Aran by UTMB - PDA (52km, 2900m D+) : 1402 classés, 220 abandons Alexis Lascoux : 189e (86e 20-34M) en 07:39:06 Clément Béziat : 453e (95e 35-39M) en 08:52:28 Stéphanie Pivotto : 459e (48e féminine, 10e 40-44W) en 08:53:42 Sophie Guillou : 772e (98e féminine, 11e 45-49W) en 09:56:43 Julien Florek : 876e (137e 40-44M) en 10:22:10 Val d'Aran by UTMB - CDH (104km, 5500m D+) : 791 classés, 102 abandons Jonathan Lenoble : 398e (95e 40-44M) en 18:22:56 Val d'Aran by UTMB - SKY (15km, 800m D+) : 790 classés, 27 abandons Richard Auroy : 62e (2e 50-54M) en 01:47:36 Clément Peysson : 136e (57e 20-34M) en 02:03:51 Val d'Aran by UTMB - EXP (32km, 2100m D+) : 1035 classés, 27 abandons Richard Auroy : 164e (9e 50-54M) en 03:40:24 Sébastien Laffitte : 221e (90e 20-34M) en 03:50:17 Jean-Baptiste Espitalier : 284e (109e 20-34M) en 04:00:57 Arnaud Le Tollec : 349e (68e 35-39M) en 04:09:10 Luchon Aneto Trail - Route 3404 (50km, 3350m D+) : 313 classés, 34 abandons Lucille Roullaud-Estanco : 19e (1ère féminine) en 06:41:45 Olivier Riom : 56e (17e M1H) en 07:27:39 Luchon Aneto Trail - La Venasque (45km, 2800m D+) : 464 classés, 53 abandons Florian Ruscassié : 44e (7e M0H) en 06:25:16 Natacha Rives : 62e (11 féminine, 3e M1F) en 06:38:52 Florence Beaudou : 322 (81e féminine, 23e M1F) en 08:48:38 Luchon Aneto Trail - La KBour (21km, 1300m D+) : 715 classés, 8 abandons Guillaume Barbareau : 25e (1er M0H) en 02:14:02 Pascal Dietsche : 532e (24e M3H) en 03:42:15 Trail des Crêtes (21km, 930m D+) : 1455 classés Romain Assié : 481e (175e SEH) en 02:44:44 Corrida de Toulouse (10km) : 4677 classés Guillaume Roubichou : 288e (15e M2H) en 00:43:31
