L'actualité du CA BALMA
Petit texte d'encouragement pour nos crossmen
14 janvier 2023
Thierry JAMIN retrouve ses bonnes habitudes et reprend la plume pour donner de l'allant à nos coureurs

Temps de saisons, chronos de raison
La pluie, le froid quel cocktail post épiphanie pour des équipes qui ne seront pas fanny !
A Muret dimanche 15 on est bien plus de quinze pour, rubis sur l'ongle mais pas incarné, se transcender déjà un peu dans les montées sans se laisser couler dans les descentes, sauf pour les boissons chaudes à la fin qui, revigorantes à souhait, réchauffent les âmes transies et les corps encore un peu engourdis, encore que ce n'est pas le gourbi dans toutes ses tentes, ne veillent pas des chevaliers avant l'assaut mais de vaillants coursiers avant de s'égayer en masses informes dans la nasse des virages serrés et des trompe la mort où certaines et certains laisseront une pincée de temps pour une giclée de boue mais l'essentiel étant de rester debout , laisse en ciel cette pluie pas battante qui si elle ne t'ouvre pas toutes grandes les portes de la victoire te tend les bras pour recueillir le liquide précieux et si rare sous d'autres contrées.
Le souffle court quand la course s'accélère et le pouls moins agité dans les pentes qui peuvent vite être casse gueule et où d'instinct on ralentit avant dans les faux plats, pas de résistance uniquement, essayer la relance à défaut de la lance après être entré en lice comme des preux qui en guise de lame ont des pointes griffues sur ce parcours diffus et varié.
L'affluence est grande et les couleurs flottent haut tandis que les groupes trottinent à l'échauffement se rendant compte que cela patine gravement mais bon il faudra s'accrocher pas en se tenant par la main mais les maillots en ligne de mire ne pas se contenter de faire admirer son derrière quand on prend les devants , il y a toujours des surprises dans ce jeu de nous qui nous mêle et parfois nous tasse mais qu'importe , fumant dans le matin plus calme après une chicorée ou autre substantielle substance qui à défaut de nous doper nous donne fougue et ravissement , avoir le choc au là quand le signal est donné et sourire de toutes ses dents blanches avant que l'effort ne nous les mettent serrées et même crispées avec ces rictus pas improbables qui démontrent pugnacité et entêtement à maintenir des rythmes élevés et rester dans la course , ne pas en sortir prématurément afin de rester groupés dans un peloton de tête avec ou sans bonnet tricoté à façon , il n' y a pas de raison même si on ne peut échapper aux coups de griffe des pointes, comme un effet panthère pas qui jaillit au coin du bois.
Des départementaux compartimentés selon les catégories avec les as , les reines et les valets , le joker ne montrera pas son sourire inquiétant, mais dans les creux et les bosquets , les chasseurs sont loin , les seules armes du jour sont la vaillance et ce courage confondant qui permet à certain d'aller chercher la moindre ressource au plus profond d'elle même pour l'équipe et un classement attendu, un podium voire un titre , que c'est beau la solidarité pas en marche mais en course dans les halètements et sous les regards émus, les applaudissements en cascade qui ne casse pas le rythme, chacun son niveau et sa forme du jour , les chronos sont allumés, pas le feux avec des rondins, ces rondins des passages roulant , des pontets pas canés et la course s'emballe , pas un cadeau malgré quelques plastiques qui flottent au vent point de gonfanon , l'esprit chevaleresque se suffit à lui même pour dessiner une fresque pas guerrière mais attention aux terriers .
On fera le compte plus tard entre temps il aura fallu consoler les moins chanceux et en forme et faire une haie d'honneur aux plus brillants , tous soudés et unis avant de manger des oranges pour redonner vitamines et vite des couleurs à la mine après avoir plongé dans les profondeurs en allant au charbon.
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Frédérick LAUZE et son équipe accueillent vos enfants de 6 à 14 ans pour deux semaines sportives et conviviales au CA Balma ! Licenciés ou non, débutants ou déjà pratiquants : tous sont les bienvenus ! Une formule idéale pour découvrir l’athlétisme, se dépenser, progresser et partager de bons moments avec de nouveaux copains et copines. Le Matin place à l'athlétisme : Des séances adaptées à l’âge et au niveau de chaque enfant, encadrées par les éducateurs et athlètes du club. Courses / Sauts / Lancers / Défis sportifs Une approche ludique et progressive pour découvrir les fondamentaux de l’athlétisme tout en prenant plaisir à pratiquer ! L'après-midi place aux activités ludiques : Après le sport, les enfants profitent d’un programme varié d’activités et de découvertes : Kapla / Accrobranche / Cinéma / Jeux de ballon /Yoga / Origami… Les enfants sont accompagnés par les éducateurs et athlètes du Club Athlétique de Balma , dans un environnement convivial, bienveillant et adapté à chaque âge. Le repas du midi ainsi que le goûter sont compris dans le tarif du stage . Tarifs : 270€ la semaine / 65€ la journée Possibilité de s’inscrire à la semaine ou à la journée (plusieurs journées peuvent être sélectionnées). Réductions familles pour plusieurs enfants inscrits à la semaine complète. Au-delà de la pratique sportive, ces stages sont également l’occasion de grandir, prendre confiance et se dépasser . Chaque enfant est accompagné avec attention et bienveillance, dans le respect de ses capacités et de son rythme, tout en cultivant le goût de l’effort et la fierté du progrès. Inscription ici En cas de question merci de contacter FREDERICK LAUZE au 0613232881 ou par mail fredlauze31@gmail.com

Pour ce premier week-end de la rentrée, la cadette Manon PULLES , de la Team Stan, réalise une très belle performance sur le 8 km du Venerque Trail , avec 170 m de dénivelé positif. La chaleur particulièrement importante de la journée a conduit les organisateurs à avancer le départ des différentes courses de 15 à 30 minutes. Manon termine 2ᵉ féminine et 11ᵉ au classement général en 44'07 , à seulement 27 secondes de la junior Auriane VERGNEAUD du Muret AC. Passionnée de trail, Manon continuera cette saison à s'exprimer sur les sentiers, mais également sur les cross et la route . Une nouvelle année sportive qui s'annonce riche en défis et en belles courses ! Résultats du trail disponibles ici .

Le week-end dernier, le CA Balma était représenté au plus haut niveau national à l’occasion des Championnats de France Élite, organisés à Albi . Une présence déjà remarquable pour le club, avec 3 athlètes qualifiés parmi les meilleurs Français de leur discipline. Dans une compétition réunissant les meilleurs des meilleures, Robin Cedrone, Noreen Sdour Fort et Serena Tondji Wato ont porté haut les couleurs de la tribu orange ! Sur le 100 m , Robin Cedrone a une nouvelle fois démontré sa régularité au plus haut niveau. Le sprinteur balmanais a bouclé sa série en 10’’49, prenant la 7ᵉ place de sa course face à une concurrence relevée. Une performance qui confirme sa capacité à rivaliser avec les meilleurs spécialistes français de la discipline. Du côté du 1 500 m , Noreen Sdour Fort , encore junior, poursuivait son apprentissage au plus haut niveau. Engagée dans une série particulièrement dense, elle termine 11ᵉ en 4’36’’79 . Une expérience précieuse pour la jeune demi-fondeuse, qui continue d’accumuler les repères dans les grands rendez-vous nationaux. Enfin, Serena Tondji Wato était en lice lors de la finale du triple saut. L’athlète du CA Balma prend une belle 10ᵉ place grâce à un meilleur saut mesuré à 12,47 m . Une performance solide qui lui permet de se hisser parmi les meilleures triple-sauteuses françaises de la saison. Ce week-end fut une très belle récompense pour les sportifs, leurs entraîneurs et l’ensemble du club, qui continue d’affirmer sa place parmi les références de l’athlétisme français ! Tous les résultats ICI

Il y a des saisons qui récompensent le travail. Et puis il y a celles qui viennent valider plusieurs années de construction. Pour Lamia Mourabit , cette année 2026 restera comme celle de sa consécration ! Après une progression constante depuis la catégorie cadette, la demi-fondeuse du CA Balma a décroché ce que tout athlète rêve de vivre : une sélection en équipe de France pour les Championnats du monde, disputés début août aux États-Unis. Une récompense qui vient couronner un parcours exemplaire ! Pour son entraîneur, Amhed Mourabit , cette sélection n’est pas le fruit du hasard. « Extraordinaire ! C’est la cerise sur le gâteau avec ses 3 sélections sur la même année. » Une phrase qui résume parfaitement la saison de son athlète, mais aussi les années de travail qui l’ont précédée. Car derrière cette réussite se cache une progression pensée avec patience, sans brûler les étapes. Dès sa première année cadette , Lamia se révèle en prenant la 15e place des Championnats de France de cross avant de devenir championne de France du 3000 m . Une première démonstration de son potentiel. L’année suivante, elle confirme en montant sur la 3e marche du podium des France de cross tout en faisant descendre ses chronos à 4’35 sur 1 500 m et 9’53 sur 3 000 m. Le passage chez les juniors marque une nouvelle accélération. En première année, elle termine 10e des Championnats de France de cross, décroche une médaille d’argent par équipes avec le Grand Toulouse Athlétisme , puis améliore encore ses références avec 9’36 sur 3 000 m et 16’33 sur 5 000 m . Une progression qui se poursuit cette saison, en junior deuxième année, avec des records personnels portés à 4’22”47 sur 1 500 m, 9’22”65 sur 3 000 m et 16’00”29 sur 5 000 m. Pour Amhed Mourabit , cette évolution est le résultat d’un projet de formation parfaitement maîtrisé. « La progression s’est faite avec patience. C’est surtout en espoir que l’on rentre dans la spécialisation. Aujourd’hui, on développe le 1 500 m, le 3 000 m et le 5 000 m afin de pouvoir faire un choix plus tard. » Cette philosophie explique la régularité de Lamia tout au long de la saison. Son entraîneur insiste d’ailleurs sur un point essentiel : « Ce qui ressort cette année, c’est sa régularité et le maintien de son niveau de performance sur toutes les périodes de la saison : lors de la saison hivernale, au printemps avec les interclubs, puis en ce moment, en juillet. » Cette constance a pesé lourd dans la décision des sélectionneurs français. Au-delà de son titre national sur 3 000 m , c’est l’ensemble de sa saison qui a convaincu. « Les sélectionneurs ont jugé sa régularité, sa forme lors des Championnats de France et le fait qu’elle remporte le 3 000 m. Aujourd’hui, elle est 5e au bilan européen et 19e au bilan mondial. » Direction désormais Eugene, aux États-Unis , où l’athlète de la tribu orange disputera le 5 000 m lors des Championnats du monde. L’objectif est clair : « Faire au mieux sur le chrono et obtenir la meilleure place possible. » Cette sélection symbolise surtout la fin d’un cycle de formation particulièrement réussi. « Cette sélection arrive en fin de cycle. Lamia termine de la meilleure des manières sa formation chez les cadettes et les juniors. Elle va entrer en catégorie espoir dans de très bonnes conditions. » Une belle récompense pour une athlète qui, selon son entraîneur, « ne réalise pas encore pleinement ce qui lui arrive », mais qui vient de prouver que la patience, le travail et la régularité finissent toujours par ouvrir les portes des plus grandes compétitions internationales ! Bravo Lamia !

