L'actualité du CA BALMA


Rozenn JARA, vice-championne de France de Marathon (M2F)

27 mars 2024

15 jours avant, elle participait au France de cross court... Rozenn est vice-championne de France de Marathon dans sa catégorie.


Rozenn a été interviewée par Lisa MOLINIER, coureuse-reporter, à l'issue de son Championnat de France :

Impressions de celle qui n'a pas hésité à aller disputer les cross cet hiver pour s'endurcir et parfaire sa préparation : 

Sitôt le marathon de St Tropez annoncé comme support des championnats de France 2024, je me dis "banco", c'est l'occasion rêvée de participer à une épreuve inédite pour moi (les France) dans un cadre magnifique et avec un profil assez exigeant. Ca change de Valencia, extrêmement roulant qui me permet la qualification. 

Mon super coach Alain me concocte une préparation un peu compliquée par le fait qu'en parallèle, je me motive pour la saison des cross courts, qui me mèneront jusqu'en finale, à 2 semaines du marathon. 

Je crains, qu'à m'éparpiller, je manque de volume mais les séances s'étant bien passées, je relativise. 
J'arrive sur la course sans aucun stress, je n'ai aucune idée du chrono vu le profil et le mistral annoncé avec des rafales à 60km/h... 

Le 1er semi assez roulant, se gère sans encombre, en essayant de ne pas trop puiser d'énergie face au vent. 
Puis les choses sérieuses se précisent avec quelques portions sur des terrains atypiques (chemin, sable) et de belles bosses que je passe sans m'imposer d'allure. Le tournant de la course s'annonce au 32e km lorsque j'aperçois une féminine, ce qui me permet de passer en mode offensif et d'effectuer une remontada de 6 féminines dans les 10 derniers km. 

Pour résumer, ce fut une expérience au top, sur un parcours aussi exigeant que magnifique et je suis extrêmement satisfaite de ma gestion de course et de mon chrono. 

Et cerise sur le gâteau, j'apprends par la suite que je suis vice championne de France dans ma catégorie !

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