L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

26 septembre 2022

Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité Running des coureurs et coureuses du club.

Bonjour à tous, 
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 39ème semaine de l'année 2022..

Parole d'Orange..
Chronique du 11/09/2016 .. revisitée.. 
Varier les plaisirs...
Les z'amis ! En ce début de saison, Oranges et Orangettes, fourmillent de projets tous aussi formi fourmi fourmidables ! Ils ont des fourmis dans les pattes et il est difficile de leur fournir toutes les réponses à leurs attentes.. 
Certains m'ont dit vouloir se mettre en route pour le Trail, d'autres en piste pour la route, et même il y en a qui vont peut être try the Tri ? Il y en a qui sont tiraillés par l'envie de faire à la fois du Tri et du Trail ! D'autres qui ne font pas dans la demi mesure veulent explorer à fond la piste du demi fond et aussi du semi sur route.. !! D'autres sont tentés par le ski et le Running pour faire la saison de Skyrunning ... "Courir et escalader dans les hauts sommets c'est le summum" s'excalament t'ils !! Ciel ! Sky !! comment arrêter cette escalade de difficultés ?
Il y a ceux qui veulent s'entraîner avec du cross fit dans une salle pour faire les cross vite ! Et ceux qui sont accros de cross pour gagner de la vitesse et préparer la saison de piste en salle ! Certains m'ont aussi relayé l'information devant témoins sur leur intention de faire des courses en relais ! Et qui disent qu'il fallait les préparer à l’Ekiden en relais sans râler! Il y a ceux qui veulent faire beaucoup de compétitions de fond pour faire de la caisse, et d'autres peu de courses mais à fond la caisse... qu'est ce à dire ?
M'enfin ! c'est pas tri facile de répondre à toutes ces envies. Faut pas se tromper.. Car si on prépare un athlète sur route avec des séances de Trail, ca va être la déroute ! Et si on présente une préparation piste à un trailer.. Il sera Ultra dépité et va t'en faire toute une montagne, et il faudra alors vite dépister ses vraies attentes et le remettre dans le droit chemin en recherchant des pistes en terre pour courir et surtout ne pas enterrer son projet. Et pour le Tri, c'est pareil ! il faut faire le bon tri, le bon dosage et ne pas perdre les pédales car si tu fais fausse route en lui disant de faire du vélo trop vite à ton athlète, il risque après de courir "en nage" .. En Tri, il faut être tri logique pour bien répondre à la trilogie des sports.. l’entraînement Tri c’est une subtile combinaison en tri fonction de la spécificité de chacun des trois sports m'ont expliqué ma triplette tri athlète.. Mélanie, Sandrine, et Marie.
Et c’est pas tout.. tu continues à ramer quand Il y en a qui t’expliquent sans se marrer qu’ils nagent à la ramée pour faire du swimrun à marée haute. D’autres te disent qu’ils doivent préparer des raids et que pour apprendre à ramer sur kayak y’a cas renforcer les bras.. et qu’il faut orienter aussi l’entraînement pour les courses d’orientation.. du coup c’est le coach qui est quelque peu désorienté.. et qui rame.. d’autres qui terminent un cycle vélo route montagne pour faire des courses à pied Trail.. et enchaîner avec une grande course.. de 24h vélo en relais.. sur un circuit auto tout plat ! La vérité si je mens.. c’est comme au Mans.. mais en vélo et à Albi ! D’autres préparent un 5km tout plat sur le même circuit auto en grimpant 5 cols.. à vélo.. là le coach il pédale quelque peu dans la choucroute !!
Bref ! les Z’amis !! tout ça pour vous dire que dans le Running hors stade, il y a désormais plein de disciplines de course à pied.. mais aussi.. Plein de nouveaux challenges, de mélanges avec d’autres sports.. Plein de courses, partout..
de quoi varier les plaisirs.. mais surtout le garder.... le plaisir !
Et en ce week end d'été.. ha non ! On me glisse dans l’oreillette que c’était le 1er week-end d’automne.. Orangettes et Oranges se sont illustrés sur des défis d’hiver.. heu non divers..
Et pi c tout !

Les résultats du week-end
La semaine dernière
Je répare quelques oublis..

FESTI TRAIL CAUSSES ET ROUGIER A SAINTE AFFRIQUE
Sur le 25km
Romain Deboves ! 33ème au scratch et 1er M2 en 2h42'50 !
Sur le 45km
Aurélie Larribeau ! 16ème au scratch, 2ème Féminine et 1ère M1F en 4h56'23 ! Aurélie.. toujours aussi forte !
Pour son premier trail long Guillaume Barzucchetti termine 77ème au scratch, 11ème M0 en 6h53'51 !
BRAVO à tous les 3 !!

Cette semaine 
ROUTE : Il y avait de grandes classiques sur route ce week-end.. 
100KM MILLAU
Les belles perfs de Lydie Teulières qui termine 34ème Féminine en 11h34'41 !
Et d'Olivier Laborde qui découvrait l'Ultra route.. avec une préparation ultra courte.. Finisher en 14h51'36
Olivier.. grans cycliste.. Finisher des 100km de Millau..


MARATHON DE BERLIN 

Le garçon 

Fred Meunier améliore son meilleur chrono et termine en 2h53'19 ! super ! et bravo aussi au coach JLD !!

La Fille

Marie Pellabeuf ! Finisher en 3h58'05 ! Grand Bravo à toi Marie !


PARIS VERSAILLES : 

Julie Labedan termine en 1h14'02 ! Céline Cadillac 1h17'05 ! Julie et Céline..

2 Reines à Versailles !

10KM JEANNETTE A TOULOUSE

Cette course, sans dossard et sans classement était organisée par l'Association de quartier des 7 Deniers dans le but de collecter des dons pour l'Institut de Recherche Gustave Roussy pour guérir des tumeurs aux cerveaux des enfants..

Nous avions 2 représentants : Antoine Deleau et Vanessa Domeizel..

Bravo à tous les 2 pour votre générosité.. 


TRAIL

Samedi 

LA SKYRHUNE

Sur la TTIKI 10,5km (réservée aux jeunes) avec 600m de D+

Victor Lagarde ! 5ème au scratch et 2ème de sa catégorie en 50'46 !! Victor, c'est la relève Orange 


TRAIL DES VENDANGES A VACQUIERS 

Sur le 10,5km

Hébé il y avait Jean Pierre Medan ! Jean Pierre termine 32ème au scratch en 1h11'30.. ! bravo à toi.. et c'est pas fini..


CALABASS TRAIL A SAINT LARY COUSERANS (09)

Sur le 12km avec 700m de D+

Hébé.. c'est une nouvelle victoire de Manon Maury.. Manon.. 6ème au scratch et 1ère Féminine en 1h08’32 ! Au top elle est Manon ! et c'est pas fini..


NICE CÔTE D'AZUR BY UTMB

Sur le 60km Menton - Nice avec 3300m de D+

La magnifique victoire de Marie Perrier ! Marie termine 13ème au scratch et 1ère Féminine en 6h42'14 ! quelle grande Championne !


Dimanche

FOULEES BIRACAISES 

Sur le 5,8 km

Jean Pierre Medan.. yes the same ! termine en 32'00 ! Inépuisable Jean Pierre !


TRAIL DU CAGIRE

Sur le 16km avec 800m de D+

Les Z'amis ! vous n'allez pas me croire.. il y avait Manon Maury !! yes the same ! 2ème victoire du week-end ! Manon termine 15ème au scratch et 1ère Féminine en 1h35'06 l 

Manon.. La classe !

Sur le 35km

Bastien Missude ! 5ème au scratch et 1er M0 en 3h59'55 ! très fort !


Tèèèèè.. je termine avec les perfs vélo et Tri..

TRIATHLON DE NARBONNE PLAGE

Sur le "Short" : 

Natation 1km + 30km vélo + 7km course à pied 

Encore une perf de Sandrine Hollande ! Sandrine termine 61ème au scratch, 5ème Féminine et 1ère FV2 en 1h48'59 ! Sandrine.. très forte dans toutes les disciplines.. 


LES 24H VELO D'ALBI

L'équipe Emilie Descamps et Libéro Di Murro ! terminent 24ème au scratch et 3ème équipe mixte, effectuant 251 tours de circuit, 894kms ! Emi et Lib.. très forts dans toutes les disciplines !


OUF ! j'ai fini !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain 

Partager


Plus d'actualité ...

27 mai 2025
Venus d’une vingtaine de clubs de la région toulousaine — et même de bien plus loin — les athlètes ont offert un beau spectacle lors de cette deuxième édition du meeting Balm’Impulse , dimanche 25 mai, en se défiant à la hauteur , à la perche , à la longueur et au triple saut . Un grand merci aux organisateurs Jonathan et Leticia DRACK , ainsi qu’à tous les bénévoles mobilisés pour faire de cette journée une réussite ! Jonathan nous confie ses impressions sur cette belle journée : "Pour la 2ème édition du Balm'Impulse, nous avons été gâté par une belle météo et un taux de participation doublé pour cette édition. Cela s'explique par le fait d'avoir rajouter les épreuves de perche et aussi un meilleur engouement de nos athlètes régionaux et aussi du club. Je suis heureux de voir les athlètes venir s'amuser et perfer à notre meeting et cela lance bien la saison. Le meeting permet également de faire connaitre nos installations et de permettre à nos athlètes de faire une compétition à la maison. Je remercie le club, la mairie et tous les jury et bénévoles sans qui ce meeting n'auraient pas eu lieu aussi." Tous les résultats ICI Une galerie photo ICI Résultats des concours Elite : Triple saut hommes : Joann SERIEYS (ATP) s’impose avec un bond à 15m69 Longueur hommes : Raihau MAIAU (Amiens UC) l’emporte avec 7m67 Perche hommes : Paul PEAUGER (GTA) remporte le concours avec un saut à 4m50 Hauteur hommes : Chérubin NSIMBA (UAO 31) franchit 2m03 pour décrocher la victoire Triple saut femmes : Manon LIEHOUN (Athlé 11) gagne avec 12m61 Longueur femmes : Axelle LIEHOUN (Athlé 11) s’impose avec 5m90 Perche femmes : Diane MONTELS-NGUYEN (SATUC) remporte le concours avec 3m40 Hauteur femmes : Nene-Dior ALMEIDA (SATUC) franchit 1m63 pour la victoire
27 mai 2025
Pendant que l ’équipe 1 du Grand Toulouse Athlétisme était engagée à Dreux , en Eure-et-Loir, notre équipe 2 participait à la Finale B à Alès pour le grand rendez-vous estival des benjamins et minimes. Nos jeunes athlètes se sont donnés à fond et terminent la compétition avec 414 points . Mais au-delà du classement, ils reviennent surtout avec de belles expériences , une belle ambiance d’équipe et plusieurs records personnels à la clé : - Chloé PEAUGER établit un nouveau record du club benjamin au lancer de marteau avec un jet à 32m34 - Louise LABOURET au disque avec 22m80 - Jessica LOYER au poids avec 9m13 - E loïse DEYBER et Charles SCHUMACHER franchissent chacun 1m72 Une mention spéciale également à nos jeunes juges , Louise LABOURET et Anna LEE BEYT PETRIGNO , pour leur engagement précieux tout au long du week-end. Bravo à toute l’équipe pour son investissement et sa belle énergie !
27 mai 2025
Une quinzaine de jeunes athlètes du Grand Toulouse Atlhlétisme ont fait le déplacement jusqu'à Dreux pour affronter les meilleurs minimes nationaux. Nos athlètes ont récolté un total 537 points et garderons de supers souvenirs de ce weekend en Eure et Loire . Petite compil' de leurs perfs sur les différentes épreuves :
26 mai 2025
Antoine PUYDEBOIS et Ghislain CATHALA ont remporté respectivement la médaille d'or et la médaille d'argent aux Championnat de France de 10000 mètres dans la catégorie junior. Le Grand Toulouse Athlétisme a été brillamment représenté ce samedi 24 mai à Pacé en Ile et Vilaine où se tenait les Championnats de France de 10000 mètres (en plus des Championnats d'Europe de la discipline). Le vent de face a sans doute empêché nos deux athlètes de faire les chronos espérés, Antoine termine sa course en 30'48''16 et Ghislain en 31'21''30 mais qu'importe : quelle fierté de voir ces deux là sur la première et deuxième marche du podium !
Voir plus