L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

23 mai 2022

Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité sportive et Running du week-end, actualité agrémentée de quelques disgressions personnelles...

Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 21ème semaine de l'année 2022..

Paroles d'Orange
Chronique 2017.. revisitée..

Egun on !
« Bethi aintzina, chuchen chuchena, dabil eskualduna »
(Toujours en avant, tout droit, marche le basque)
Ce beau dicton pour annoncer enfin le retour de la grande et belle course Basque : l’Euskal Trail.. un rendez-vous traditionnel de l’Ascension, pour encourager les nombreuses équipes Oranges qui vont participer..
Car l’euskal Trail c’est une course magnifique.. unique... magique...
Basque... c'est un beau concept c'est sur 2 jours, à 2 !! Tu vis 2 fois plus d'émotions, de souffrance, de joie, de plaisir.. tu es 2 fois plus fort... 2 fois plus beau.. 
Basque... c'est dur et... c’est dur.. mais dans des paysages magnifiques... tu cours... libre comme les pottoks, 
Basque... les Oranges.. ils partagent les valeurs.. basques.. le caractère fort (surtout les Orangettes.... NDLR..) .. , l'humilité.. l'amitié... la joie de vivre..
Basque... monter à l'Ascension des crêtes basques ça ne se décrète pas.. il faut le mériter et te préparer.. car tu dois avoir la force Basque sur 2 jours.. 
Basque... c'est une course très célèbre où tu retrouves des coureurs, des amis.. Karina.. et tous nos amis de Nantes.. Anaïs, Sophie Pomes Sarramea..
Basque... c'est une course avec une organisation parfaite... rigueur et convivialité, fête.. Basque.. des bénévoles extra.. une course devenue très prisée mais qui a su conserver son authenticité... ses valeurs.. qui reste une course pour tous les coureurs..
Basque... il y a les amis.. les souvenirs.. Lucie.. Andde, Maider.. les super stages à Oronosia.. les courses 2x25.. 2x40 avec Cathy mon Euskal Princesse Partenaire..
Basque.. bientôt... il y aura encore plein d'Oranges sur les prochains rendez vous Basque.. Expelletia... La Rhune.. semi de Biarritz..
Bref ! les z’amis ! Tout ça pour vous dire
Aupa Aupa Laranja korrikalari !!
Et pi c tout 
Lainaramburu

Les Résultats du week-end.. 
Samedi
SEMI-MARATHON ROYAN
En reprise, sans préparation, Reynold Vella termine en 1h53'24 ! Bravo Rey !

10KM ROYAN
Il y avait Jean Pierre Medan ! Jean Pierre termine 12ème M6 en 58'24 ! bravo à toi ! et c'est pas fini !!

Dimanche
COURSE DU VIADUC DE MILLAU : 23KM AVEC 900M DE D+
Les Garçons 
Simon Prady ! 3ème au scratch, 2ème sénior en 1h26'04 !! cador ! les très belles perfs d'Ahmed Belabassi 88ème au scratch, 6ème M2 en 1h45'03 ! Olivier Roques 2h02'10, Cyril Commenge 2h10'47, Jacque N'Guyen Van Chinh 2h11'17, Sylvain Lapoutge 2h13'15, Grégory Solomiac 2h25'31, Ludovic Pinel 2h49'49.. Bravo les Garçons !

Les Filles
Céline Cadillac termine en 2h05'32 ! Marie Pellabeuf 2h17'10, Stéphanie Lhomme 2h49'49 ! Bravo les Filles !

Une partie de la belle Délégation Orange à Millau..

TRAIL DE MONS 

Sur la Seillonne : 22km avec 600m de D+

Les Garçons

La très belle perf d'Emmanuel Labrid ! Manu nous claque une 5ème place au scratch, 1erM2 en 1h43'17 ! Cyril Cabibel 12ème au scratch et 4ème M2 en 1h47'42, Serge Rolando 43ème et 3ème M4 en 2h04'11 ! bravo Serge ! Hervé Faugère 5ème M4 en 2h07'54 !! Baptiste Royo 10ème M0 en 2h09'44, Arnaud Dupré 14ème M1 en 2h10'42, Frédérick Lauzé 70ème et 15ème M2 en 2h12'11, Thomas Aranguena 16ème M0 en 2h21'44..


Les Filles

Sandrine Hollande ! 79ème au scratch, 5ème Féminine et 1ère M2F en 2h21'44 ! Nathalie Barbier 3ème M1F en 2h23'38 !! Sandrine et Nathalie.. elles sont en préparation d'un gros défi en juin par équipe.. elles sont trop fortes !


Sur la Pigasse 13,5km avec 300m de D+

Les Garçons

Victoire de Maxime Pribliski en 51'16 ! cador ! Victor Lagarde ! 4ème au scratch et 1er Junior en 53'31 ! Victour.. jeune et déjà Cador ! Patrick Cordary 1er M2 en 56'04 ! Patrick.. toujours Cador.. Antoine Deleau 11ème au scratch et 2ème M1 en 1h02'24 !! progrès progrès Antoine !! et c'est pas fini ! Thibault Destrumel 23ème en 1h06'55 ! progrès progrès Thibault !! et c'est pas fini ! Sébastien Lades 1h23'52, Christian David 2ème M7 en 1h25'28 !! Alain Ferrando 6ème M6 en 1h26'59, Philippe Roques 1h35'05, Francis Luceau 3ème M7 en 1h40'28, Brice Martinelli, en lièvre, 2h46'..


Les Filles 

Victoire de Corinne Dulhoste ! Corinne.. très forte.. termine 15ème au scratch, 1ère Féminine en 1h04'09 ! c'est pas beau ça ? Maéva Dronnier Rivière 1ère M2F en 1h10'04 ! Isabelle Gayraud 1ère M0F en 1h11'19 ! Et ça c'est pas beau ?, Cécile Thomas 4ème M0F en 1h20'06, Nathalie Decaudin 5ème M2F en 1h21'27, Mélanie Latouche 6ème SEF en 1h22'00, Katia Brouard "de oro" et Céline Campourcy 1h22'40.. et encore Cécile, Nathalie, Mélanie Katia et Céline.. elles ont fait 300 à 500m de plus du fait d'une erreur d'aiguillage.. Christine Raveyrol 4ème M4F en 1h32'38, Marie Pierre Roques 3ème M3F en 1h34'58, Audrey Cuvelier 1h36'17, Monica Junca et Hélène Barroso 1h46'18, Adélaïde Albe 1h50'11


Sur le Trinchant : 4,4km 

Valentin Christau-Lovera 6ème au scratch, 4ème Minime en 21'10 ! la Perf qui fait très plaisir de Thomas Lallart !! Thomas termine 15ème au scratch, 4ème Sénior en 23'36 ! super ! Noa Gaultier 17ème, 5ème Minine en 24'18.. et Jean Pierre Medan !! 35ème et 1er M6 en 27'16 !!


BRAVO A TOUS !!


Des photos d'une partie de notre belle Délégation Orange à Mons.. le Podium du 13km Filles avec Corinne, Maéva, Isabelle.. et du 22km avec Sandrine..

TRAIL DES CATHARES A CUCUGNAN 

Sur le 32km avec 2300m de D+

Sur ce trail de haut niveau avec un parcours très exigent, le bel exploit de Cathy Beque qui termine 2ème M5F en 8h01 ! Bravo Cathy !


Tèèèè je termine avec un coup de chapeau à Marion Zaninotti.. Marion, elle nous a représentés aux Interclubs Nationale 2 à Castres.. elle a couru le 3000m Piste, dans l'après-midi caniculaire en 11'27 et terminé 5ème ! Super Marion !! 

OUF j'ai fini !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier

Alain


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par Naomi Ok 23 mai 2026
Le 17 mai dernier, à Montpellier , les athlètes du CA Balma nous ont offert des interclubs mémorables ! Dans une ambiance portée par la ferveur collective et l’esprit d’équipe, 2 athlètes venues des Pays-Bas ont marqué les esprits en prêtant main-forte au club : Sabrina Cruden et Sophia Mudler . Toutes 2 spécialistes de l'heptathlon , elles ont apporté leur énergie, leur polyvalence et leur enthousiasme au collectif de l’entente. À seulement 21 ans, Sabrina Cruden poursuit ses études et sa carrière sportive à Heerenveen, aux Pays-Bas. Passionnée d’heptathlon, elle apprécie avant tout « la variété et le challenge de faire plusieurs disciplines » plutôt que de se concentrer sur une seule. Une philosophie qui reflète parfaitement l’exigence et la richesse des épreuves combinées. Lors de ces interclubs à Montpellier, Sabrina a particulièrement été séduite par l’atmosphère de la journée. « L’ambiance était géniale tout au long de la journée », confie-t-elle, soulignant aussi l’importance du soutien collectif entre les athlètes. Même si elle estime ne pas avoir réalisé sa meilleure performance, elle retient surtout la satisfaction d’avoir contribué au total de points de l’équipe. Derrière cette athlète déterminée se cache aussi une passionnée de longue date. Sabrina pratique l’athlétisme depuis l’âge de 12 ans , un sport devenu au fil des années « une grande partie » de sa vie. Elle apprécie tout particulièrement le mélange entre compétition et amitiés construites au fil des saisons. Son objectif principal pour cette année est clair : décrocher une place sur le podium des championnats néerlandais U20 d’épreuves combinées. À ses côtés, Sophia Mudler , 23 ans, a également apporté toute son expérience et sa polyvalence. L’athlète néerlandaise possède déjà une solide référence avec un record à 5900 points en heptathlon . Cette saison, elle a choisi un nouveau défi en se concentrant davantage sur le 800 mètres , sans pour autant oublier ses racines dans les épreuves combinées. Les interclubs à Montpellier lui ont permis de renouer avec cette diversité qu’elle affectionne tant. Haies, javelot, relais , Sophia a pris plaisir à sortir de sa routine habituelle. Elle avoue même avoir été surprise par son niveau au javelot , discipline dans laquelle elle s’est sentie particulièrement performante. Comme Sabrina , Sophia a découvert l’athlétisme très jeune, dès l’âge de 7 ans . Depuis, ce sport occupe une place essentielle dans sa vie. Son ambition à long terme est de décrocher 2 titres nationaux néerlandais en épreuves combinées . Mais au-delà des résultats, elle souhaite avant tout « prendre plaisir lors des compétitions » et garde un excellent souvenir de l’accueil reçu par le GTA lors de ces interclubs. Grâce à leur engagement et à leur état d’esprit, Sabrina Cruden et Sophia Mudler ont parfaitement incarné les valeurs des interclubs : solidarité, partage et dépassement de soi. Leur présence à Montpellier a démontré que l’athlétisme dépasse les frontières et que la passion du sport crée rapidement des liens forts, surtout au sein du CA Balma !
par Naomi Ok 20 mai 2026
Envie de bouger cet été ?
par Naomi Ok 19 mai 2026
À l’occasion de la finale des Interclubs N1A disputée à Montpellier , le 5000 m marche a offert un très beau spectacle grâce à la performance de Paul McGrath Benito . Le marcheur espagnol , engagé sous le maillot rose du GTA, s’est imposé avec autorité en 19’30’’57 , apportant un total précieux de 1092 points à son équipe. Participant aux Jeux Olympiques de Paris 2024 , Paul poursuit aujourd’hui sa progression au plus haut niveau tout en conciliant sa carrière sportive avec des études de journalisme. Une double exigence qu’il mène avec sérieux et passion. « Bonjour, je m’appelle Paul McGrath Benito , je suis marcheur espagnol. J’ai participé aux Jeux Olympiques de Paris 2024 et je concilie ma carrière sportive avec mes études de journalisme », confie-t-il. Sur la piste du stade de Philippidès, le spécialiste espagnol a rapidement trouvé son rythme pour prendre les commandes de la course. Très régulier du début à la fin, il n’a laissé aucune chance à ses adversaires et a confirmé son excellente forme du moment. « Je suis très satisfait de la course de dimanche . Les sensations étaient bonnes dès le départ et j’ai réussi à maintenir un rythme régulier jusqu’à la fin. Concernant le temps, je pense qu’il est bon et qu’il reflète le travail réalisé ces dernières semaines, même s’il y a toujours une marge de progression », explique-t-il. Une performance qui récompense des années de travail dans une discipline qu’il pratique depuis l’enfance. « Je pratique la marche athlétique depuis l’âge de 9 ans. Au début, j’ai découvert cette discipline un peu par curiosité, mais je me suis rapidement senti à l’aise avec l’exigence technique qu’elle demande. Ça a été un coup de foudre dès le premier instant. » Après cette belle victoire à Montpellier , Paul se tourne désormais vers ses prochains grands objectifs internationaux. « La suite de ma saison sera centrée sur les Championnats d’Europe de Birmingham en août , pour lesquels je suis déjà qualifié. L’objectif est de continuer à progresser physiquement et techniquement afin d’arriver dans la meilleure forme possible cet été. » Avant de conclure avec un message chaleureux adressé au CA Balma et au public présent lors de cette finale des Interclubs : « Je voudrais remercier le club pour son accueil et pour l’organisation d’une compétition aussi magnifique. Ça a été spectaculaire ! »
par Naomi Ok 18 mai 2026
Bravo à tous !
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