L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

23 mai 2022

Comme chaque Lundi, coach Alain revient sur l'actualité sportive et Running du week-end, actualité agrémentée de quelques disgressions personnelles...

Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 21ème semaine de l'année 2022..

Paroles d'Orange
Chronique 2017.. revisitée..

Egun on !
« Bethi aintzina, chuchen chuchena, dabil eskualduna »
(Toujours en avant, tout droit, marche le basque)
Ce beau dicton pour annoncer enfin le retour de la grande et belle course Basque : l’Euskal Trail.. un rendez-vous traditionnel de l’Ascension, pour encourager les nombreuses équipes Oranges qui vont participer..
Car l’euskal Trail c’est une course magnifique.. unique... magique...
Basque... c'est un beau concept c'est sur 2 jours, à 2 !! Tu vis 2 fois plus d'émotions, de souffrance, de joie, de plaisir.. tu es 2 fois plus fort... 2 fois plus beau.. 
Basque... c'est dur et... c’est dur.. mais dans des paysages magnifiques... tu cours... libre comme les pottoks, 
Basque... les Oranges.. ils partagent les valeurs.. basques.. le caractère fort (surtout les Orangettes.... NDLR..) .. , l'humilité.. l'amitié... la joie de vivre..
Basque... monter à l'Ascension des crêtes basques ça ne se décrète pas.. il faut le mériter et te préparer.. car tu dois avoir la force Basque sur 2 jours.. 
Basque... c'est une course très célèbre où tu retrouves des coureurs, des amis.. Karina.. et tous nos amis de Nantes.. Anaïs, Sophie Pomes Sarramea..
Basque... c'est une course avec une organisation parfaite... rigueur et convivialité, fête.. Basque.. des bénévoles extra.. une course devenue très prisée mais qui a su conserver son authenticité... ses valeurs.. qui reste une course pour tous les coureurs..
Basque... il y a les amis.. les souvenirs.. Lucie.. Andde, Maider.. les super stages à Oronosia.. les courses 2x25.. 2x40 avec Cathy mon Euskal Princesse Partenaire..
Basque.. bientôt... il y aura encore plein d'Oranges sur les prochains rendez vous Basque.. Expelletia... La Rhune.. semi de Biarritz..
Bref ! les z’amis ! Tout ça pour vous dire
Aupa Aupa Laranja korrikalari !!
Et pi c tout 
Lainaramburu

Les Résultats du week-end.. 
Samedi
SEMI-MARATHON ROYAN
En reprise, sans préparation, Reynold Vella termine en 1h53'24 ! Bravo Rey !

10KM ROYAN
Il y avait Jean Pierre Medan ! Jean Pierre termine 12ème M6 en 58'24 ! bravo à toi ! et c'est pas fini !!

Dimanche
COURSE DU VIADUC DE MILLAU : 23KM AVEC 900M DE D+
Les Garçons 
Simon Prady ! 3ème au scratch, 2ème sénior en 1h26'04 !! cador ! les très belles perfs d'Ahmed Belabassi 88ème au scratch, 6ème M2 en 1h45'03 ! Olivier Roques 2h02'10, Cyril Commenge 2h10'47, Jacque N'Guyen Van Chinh 2h11'17, Sylvain Lapoutge 2h13'15, Grégory Solomiac 2h25'31, Ludovic Pinel 2h49'49.. Bravo les Garçons !

Les Filles
Céline Cadillac termine en 2h05'32 ! Marie Pellabeuf 2h17'10, Stéphanie Lhomme 2h49'49 ! Bravo les Filles !

Une partie de la belle Délégation Orange à Millau..

TRAIL DE MONS 

Sur la Seillonne : 22km avec 600m de D+

Les Garçons

La très belle perf d'Emmanuel Labrid ! Manu nous claque une 5ème place au scratch, 1erM2 en 1h43'17 ! Cyril Cabibel 12ème au scratch et 4ème M2 en 1h47'42, Serge Rolando 43ème et 3ème M4 en 2h04'11 ! bravo Serge ! Hervé Faugère 5ème M4 en 2h07'54 !! Baptiste Royo 10ème M0 en 2h09'44, Arnaud Dupré 14ème M1 en 2h10'42, Frédérick Lauzé 70ème et 15ème M2 en 2h12'11, Thomas Aranguena 16ème M0 en 2h21'44..


Les Filles

Sandrine Hollande ! 79ème au scratch, 5ème Féminine et 1ère M2F en 2h21'44 ! Nathalie Barbier 3ème M1F en 2h23'38 !! Sandrine et Nathalie.. elles sont en préparation d'un gros défi en juin par équipe.. elles sont trop fortes !


Sur la Pigasse 13,5km avec 300m de D+

Les Garçons

Victoire de Maxime Pribliski en 51'16 ! cador ! Victor Lagarde ! 4ème au scratch et 1er Junior en 53'31 ! Victour.. jeune et déjà Cador ! Patrick Cordary 1er M2 en 56'04 ! Patrick.. toujours Cador.. Antoine Deleau 11ème au scratch et 2ème M1 en 1h02'24 !! progrès progrès Antoine !! et c'est pas fini ! Thibault Destrumel 23ème en 1h06'55 ! progrès progrès Thibault !! et c'est pas fini ! Sébastien Lades 1h23'52, Christian David 2ème M7 en 1h25'28 !! Alain Ferrando 6ème M6 en 1h26'59, Philippe Roques 1h35'05, Francis Luceau 3ème M7 en 1h40'28, Brice Martinelli, en lièvre, 2h46'..


Les Filles 

Victoire de Corinne Dulhoste ! Corinne.. très forte.. termine 15ème au scratch, 1ère Féminine en 1h04'09 ! c'est pas beau ça ? Maéva Dronnier Rivière 1ère M2F en 1h10'04 ! Isabelle Gayraud 1ère M0F en 1h11'19 ! Et ça c'est pas beau ?, Cécile Thomas 4ème M0F en 1h20'06, Nathalie Decaudin 5ème M2F en 1h21'27, Mélanie Latouche 6ème SEF en 1h22'00, Katia Brouard "de oro" et Céline Campourcy 1h22'40.. et encore Cécile, Nathalie, Mélanie Katia et Céline.. elles ont fait 300 à 500m de plus du fait d'une erreur d'aiguillage.. Christine Raveyrol 4ème M4F en 1h32'38, Marie Pierre Roques 3ème M3F en 1h34'58, Audrey Cuvelier 1h36'17, Monica Junca et Hélène Barroso 1h46'18, Adélaïde Albe 1h50'11


Sur le Trinchant : 4,4km 

Valentin Christau-Lovera 6ème au scratch, 4ème Minime en 21'10 ! la Perf qui fait très plaisir de Thomas Lallart !! Thomas termine 15ème au scratch, 4ème Sénior en 23'36 ! super ! Noa Gaultier 17ème, 5ème Minine en 24'18.. et Jean Pierre Medan !! 35ème et 1er M6 en 27'16 !!


BRAVO A TOUS !!


Des photos d'une partie de notre belle Délégation Orange à Mons.. le Podium du 13km Filles avec Corinne, Maéva, Isabelle.. et du 22km avec Sandrine..

TRAIL DES CATHARES A CUCUGNAN 

Sur le 32km avec 2300m de D+

Sur ce trail de haut niveau avec un parcours très exigent, le bel exploit de Cathy Beque qui termine 2ème M5F en 8h01 ! Bravo Cathy !


Tèèèè je termine avec un coup de chapeau à Marion Zaninotti.. Marion, elle nous a représentés aux Interclubs Nationale 2 à Castres.. elle a couru le 3000m Piste, dans l'après-midi caniculaire en 11'27 et terminé 5ème ! Super Marion !! 

OUF j'ai fini !

Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier

Alain


Partager


Plus d'actualité ...

par Naomi Ok 9 juillet 2026
Des chronos qui tombent, des objectifs atteints et des sourires à l’arrivée : le Meeting National de l’Est Lyonnais a offert son lot de satisfactions aux athlètes du CA Balma . Entre performances solides et confiance retrouvée, les Balmanais repartent de Lyon avec de précieux repères avant les échéances nationales. La plus belle satisfaction est venue de Lamia Mourabit , qui a parfaitement rempli son contrat sur le 5 000 m national . En terminant 8e en 16’00 , elle réalise exactement le chrono qu’elle visait pour décrocher les minimas. Une course maîtrisée de bout en bout, avec un dernier tour décisif. « Je visais les minimas qui sont de moins de 16’10, donc je visais à peu près 16’00 . Le moment décisif, c’était le dernier tour où j’ai relancé pour revenir sur l’allure. En passant la ligne, j’étais très contente. Le prochain objectif, ce sont les Championnats de France Jeunes sur 1 500 m et 3 000 m . » Autre très belle performance, celle de Noreen Sdour-Fort sur le 1 500 m national . En 4’22’’49 , elle améliore son record personnel de 6 secondes , une progression remarquable qui récompense son travail et sa persévérance après une période compliquée. « Je suis très contente de ma performance. Je bats mon record de 6 secondes, je prends beaucoup de plaisir sur la course et je reprends confiance pour la suite . En passant la ligne, j’étais trop contente de voir que j’étais capable de retrouver mon niveau après 2 mois très difficiles. Je pense que mon chrono peut encore descendre, donc je vais tout faire pour avant de me concentrer sur les Championnats de France U20 dans 2 semaines. » La tribu orange a également montré sa solidité avec Assad Ben-Bahou , auteur d’une excellente 4e place sur 800 m régional en 1’50’’41, confirmant sa régularité sur la distance. De son côté, Nourredine Abbes poursuit sa progression sur le 3 000 m steeple, qu’il boucle en 9’35’’68. Les Championnats de France approchent , et les athlètes balmanais y arriveront avec des certitudes… mais aussi l’envie d’aller encore plus vite. Tous les résultats ICI
par Naomi OK 7 juillet 2026
Dans une ambiance électrique, entre les virages de la Ville rose et les encouragements d’un public venu en nombre, les athlètes du CA Balma ont une nouvelle fois démontré tout leur talent à l’occasion de la Corrida de Toulouse . Sur les distances de 10 km et 3 km , les Balmanais ont enchaîné les performances de haut niveau, confirmant la belle dynamique du club. Sur le 10 km , le CA Balma s’est illustré dès parmi les meilleurs avec une impressionnante densité. Ghislain Cathala prend une magnifique 6ᵉ place en 31’14” , juste devant Aurélien Bonnin , 7ᵉ en 31’15”. Derrière eux, Miloud El Harchaoui ( 19ᵉ en 33’53” ), Adrien Parais ( 20ᵉ en 33’59” ), Hippolyte Sugranes (28ᵉ en 35’02” ) et Alexa Lemitre ( 35ᵉ en 35’32” ) complètent cette belle prestation collective. Mention spéciale à Alexa , qui décroche une superbe 2ᵉ place féminine , confirmant son excellent niveau face à une concurrence relevée. Sur le 3 km , la tribu orange n’a pas été en reste. Damien Andrada termine 9ᵉ en 7’59”, suivi de Kaouding Savane , 12ᵉ en 8’06” . Wassim Lerori réalise lui aussi une très belle course en se classant 15ᵉ en 8’25” , tout en remportant la 1ʳᵉ place de sa catégorie . Baptiste Casamayou ( 28ᵉ en 8’58” ), Léo Vedrenne ( 46ᵉ en 9’22”) et Elena Casamayou ( 69ᵉ en 9’52” ), 5ᵉ féminine , viennent compléter cette belle moisson de résultats. À l’arrivée, Ghislain Cathala savourait autant le plaisir de courir que sa performance : « Mon objectif était de prendre du plaisir avant la performance. Je visais un top 5 en termes de place. Pour le chrono, honnêtement, ce n’était pas du tout un objectif. Je savais que dans les rues de Toulouse, avec tous ces virages et ces relances permanentes, ce serait compliqué. Finalement, le temps est quand même bon et la place me satisfait. Devant, ça allait très vite, mais en étant le plus jeune des six premiers, je suis vraiment content ! » Une belle journée qui confirme, une fois de plus, que le CA Balma sait allier esprit d’équipe, formation des jeunes et performances de haut niveau.
par Naomi Ok 26 juin 2026
Le meeting d’Alès a servi de véritable répétition générale avant les derniers rendez-vous estivaux. Dans un plateau relevé, les athlètes de la tribu orange ont su tirer leur épingle du jeu en multipliant les podiums et les records personnels, confirmant la belle dynamique observée depuis plusieurs semaines. Sur 800 m féminin , Annabelle Pradère s’est emparée de la 3e place en 2’11’’78 , juste devant Léa Drevillon , 4e avec le même chrono . Chez les hommes , Assad Ben-Bahou est lui aussi monté sur le podium en prenant une belle 3e place en 1’48’’80. Sur les longues distances, Lamia Mourabit a décroché la 3e place du 3 000 m en 9’22’’66, un chrono synonyme de record personnel . Une performance qui laisse pourtant un goût amer à la demi-fondeuse, qui visait les minima pour les Championnats du monde U20. « La course ne s’est pas déroulée comme prévu. J’avais pour objectif les minima pour les Championnats du monde U20, fixés à 9’20. Une lièvre devait nous accompagner jusqu’au 2 000 m, mais j’ai finalement dû prendre les commandes de la course. Je réalise quand même mon record personnel en 9’22, mais je reste très frustrée. » Sur le 5 000 m masculin, Téo Dubuc s’est offert une superbe 2e place en 14’02’’25, établissant lui aussi un nouveau record personnel. Tout près de son objectif de passer sous les 14 minutes, il préfère retenir le positif et donne déjà rendez-vous pour sa prochaine sortie. « Je suis venu courir à Alès sans véritable objectif, mais avec l’ambition de passer sous les 14 minutes. J’échoue à quelques secondes, mais je suis satisfait de ce record personnel. Je prendrai ma revanche le 4 juillet au MNEL pour tenter de finir la saison en beauté ! » De son côté, Antoine Puydebois complète la belle prestation collective en prenant une solide 5e place sur le 5 000 m en 14’21’’07. Des résultats de bon augure avant les derniers rendez-vous de la saison, au cours desquels les athlètes du CA Balma tenteront de conclure l’année en battant de nouveaux records ! Tous les résultats ICI
par Naomi Ok 10 juin 2026
Présent avec le maillot rose de l’équipe 1 du GTA lors de s Interclubs du 17 mai à Montpellier , Félix Wolter a apporté toute son expérience et son enthousiasme à un collectif ambitieux. Décathlonien de haut niveau, le Franco-Allemand de 28 ans poursuit son retour à la compétition après une blessure compliquée, avec toujours en ligne de mire les plus grands rendez-vous internationaux. Décathlonien depuis de nombreuses années, Félix Wolter pratique l’athlétisme depuis maintenant 15 ans. Né en Allemagne, il a vécu à Munich jusqu’à l’âge de 22 ans avant de rejoindre les États-Unis pour poursuivre ses études universitaires à Pittsburgh pendant cinq ans. En parallèle de son parcours sportif, il a étudié l’informatique et travaille aujourd’hui dans le domaine de l’intelligence artificielle afin de financer sa carrière sportive. Ses performances témoignent de son niveau international : 8 299 points au décathlon, 6 059 points à l’heptathlon et un record personnel à 8,01 m en longueur . Parmi ses principaux résultats figurent une participation aux Championnats d’Europe de Rome en 2024, où il a pris la 13e place , une 2e place au prestigieux au meeting de Ratingen ainsi qu’une victoire à la Thorpe Cup , compétition de référence opposant les spécialistes des épreuves combinées d’Allemagne et des États-Unis. Son objectif est clair : participer aux Jeux Olympiques et décrocher une médaille lors d’une grande compétition internationale. À Montpellier, Félix a particulièrement apprécié l’esprit collectif propre aux Interclubs : « J’ai adoré l’ambiance aux Interclubs. Faire partie d’une grande et forte équipe donne envie de recommencer les épreuves combinées. » De retour après une blessure délicate accompagnée de complications nerveuses , cette compétition représentait également un test important dans sa reconstruction sportive. « Les Interclubs m’ont montré que si je reste en dehors de la douleur en diminuant l’intensité, je n’ai pas beaucoup perdu techniquement malgré cette longue période d’arrêt. » Sur le plan des performances, plusieurs motifs de satisfaction sont à retenir. Son concours de disque s’est révélé prometteur malgré un manque d’intensité encore logique dans cette phase de reprise. La perche réalisée avec un élan réduit a également été très encourageante. Enfin, le relais 4x400 m lui a permis de retrouver les sensations de la compétition tout en mesurant le travail restant à accomplir. Si son état de santé le permet, il espère réaliser un décathlon de haut niveau en fin de saison, avec notamment la possibilité de participer au réputé Décastar de Talence. Avant de conclure, Félix adresse un message inspirant aux jeunes sportifs qui rêvent des plus grandes compétitions : « Il faut d’abord s’amuser. Ensuite, contrôler ce que l’on peut contrôler. Enfin, ne jamais oublier que la patience et la persévérance battent le talent. »
Voir plus