L'actualité du CA BALMA


La rubrique Running d'Alain FERRANDO

17 avril 2023

Comme chaque début de semaine, coach Alain fait le point sur l'activité Running des coureurs et coureuses du club.

Bonjour à tous,
Quelques News du groupe ChachAlainsFloLio pour égayer votre 16ème semaine de l'année 2023.. 

Parole d'Orange..
Quand tu fais une rando-course au Cagire, tu pars du Col de Mente et sans mentir quand tu montes Mente façon performante, tu dois faire une pause calmante ! un arrêt s’impose à la cabane de Larreix pour boire de l’eau fraîche avec de la menthe.. puis tu passes au bois de Mail (ou tu n’as plus de réseau pour en envoyer..) et après une nouvelle escalade tu fais une escale qui tombe à pic au Pic de l’Escalette..

Tu passes ensuite le Pas de l’âne et tu presses le pas lent pour repiquer par une crête qui pique aux jambes vers le sommet de Pique Poque pour un pique nique, crêpes et un peu de repoque sur un roc avec une vue de malade sur le glacier de Maladetta

Mais tu dois réagir c’est le cas de le dire pour repartir et atteindre le Pic du Cagire

Et pic c tout ! 
Lio M

Les résultats du week-end..

TRAIL DU VENTOLET
Sur le 23km
Philippe Roques termine 7ème M3 en 3h10'35 !

TRAIL DE MONTJOIRE
Sur le 10km
2 beaux résultats qui font très plaisir ! 
Caroline Sajous 1ère Féminine en 55'27 ! c'est pas beau ça ? Esther Buscail, 3ème Féminine en 59'49 ! et ça c'est pas beau ?
Caroline (au centre) et Esther (à droite) ! 2 belles compétitrices !


ENTRE SAVE ET GALOP A ST PAUL SUR SAVE

Sur le 10km

Jean Pierre Medan ! 3ème M6 en 1h08'08 ! infatigable il est !

Sur le 14km

Victoire de Lucas Teyssier en 58' ! très fort ! Antoine Deleau 9ème au scratch, 2ème M1 en 1h06'16 ! bravo Antoine !

Sur le 24km

Les Garçons

Arnaud Dupré termine 16ème au scratch, 4ème M1 en 2h04'21, Jean François Escribe 7ème M4 en 2h37'17 !

LaFille

Encore une perf d'Hélène Charrier ! Hélène 5ème féminine et 1ère M3F en 2h13'46 ! Super Hélène !

Sur le 33km

Le Garçon

Victoire de Vincent Poczekajlo en 2h14'15 ! cador !

La Fille

Sylvie Boulestier 70ème au scratch, 2ème M2F en 3h47'07 ! bravo Sylvie !


10KM ODYSSEA A TOULOUSE

Course au profit de la lutte contre le cancer du sein

UN GRAND BRAVO à Manuel Jimenez 43'05, Vanessa Domeizel 45'11, Marie Pierre Roques 55'48, Charlotte Herbrecht 1h02'58 !


Tèèèè je termine avec l'exploit du week-end !!


MARATHON DE ROTTERDAM

La magnifique performance de Marie Perrier ! Marie nous claque un chrono de 2h29'45 ! record National Iles Maurice Manon.. 10ème Féminine ! Championne !


Avec mes excuses auprès de celles et ceux que j'ai pu oublier..

Alain


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Assad BEN BAHOU , cadet, spécialiste du 800 mètres , a été sélectionné en équipe de France pour participer au Festival Olympique de la Jeunesse Européenne (FOJE) . Fort de son record personnel en 1'49''70 , il représentera la France, pour la deuxième fois de sa jeune carrière, à Skopje en Macédoine du 20 au 26 juillet . Le FOJE (Festival Olympique de la Jeunesse Européenne) est une compétition multisport organisée sous l’égide du Comité Olympique Européen . Destiné aux jeunes athlètes âgés de 14 à 18 ans, cet événement se déroule tous les deux ans, en alternance été/hiver. Il réunit des espoirs venus de toute l’Europe dans un véritable esprit olympique. Le FOJE est souvent considéré comme un tremplin vers le haut niveau , une expérience internationale sous les couleurs nationales, dans des conditions proches des Jeux Olympiques . Cette sélection vient récompenser le travail et l’engagement d’Assad. Un bel accomplissement pour lui, et une grande fierté pour le club ! Bravo Assad 👏
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Le meeting de Bordeaux , fort d'une belle densité, a été le théâtre de performances de haut niveau , avec plusieurs chronos de rang national à la clé. Sur 5000 m , deux records personnels sont tombés : celui du junior Antoine PUYDEBOIS , auteur d’un excellent 14'24''76 , et celui de Nicolas MARIANI , qui a bouclé la distance en 14'38''14 . Leur camarade junior Ghislain CATHALA a, quant à lui, réalisé un solide 15'02''83 . Le 1500 m a également offert de belles performances, notamment pour l’espoir Soufiane BOUGTIB YACOUBI en 3'51''28 . Il était accompagné de Téo DUBUC en 3'50''24 , Louis RIANT en 3'52''59 , Paul KERHOAS en 3'54''83 et Kaouding SAVANE en 4'01''18 , dans une course relevée. Chez les féminines, la junior Noreen SDOUR FORT a brillé en signant un très joli chrono de 4'34''64 (perf N3). Sur 110 m haies , Charles BOUARD s’est illustré en se qualifiant pour la finale grâce à un temps de 14''70 , performance de niveau N3. À la perche , Jade VIGNERON a franchi 3m51 , tandis que sur 200 m , le cadet Baptiste JOULE a coupé la ligne en 23''09 . Le 800 m n’a pas été en reste, avec de nombreux chronos de qualité. Côté filles, Léa DREVILLON s’est illustrée en 2'10''75 , suivie par Annabelle PRADERE en 2'15''10. Chez les garçons, Assad BEN-BAHOU , déjà champion de la discipline en salle, a signé un excellent 1'50''15 , proche de son record personnel. Son frère, cadet également, Noraine BEN-BAHOU a réalisé 1'54''71 , juste devant Gregory BAYNAT en 1'55''40 . Retrouvez tous les résultats de la compétition ICI
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